"ÅSufres por anticipado? ÅSiempre estâas cansado? ÅTe olvidas de las cosas? ÅPadeces de insomnio e irritabilidad? Bienvenido al mal del siglo. Niänos, jâovenes, adultos, ancianosãA ... Hoy en dâia, todos nos enfrentamos, en mayor o menor grado, a las trampas del pensamiento ansioso. La sobrecarga de informaciâon, la exigencia de realizar varias actividades a la vez y la acumulaciâon de preocupaciones tienen nefastas consecuencias en nuestro bienestar fâisico y psicolâogico. En Ansiedad, el reconocido psicoterapeuta y divulgador Augusto Cury, que se ha convertido en el autor de mayor âexito en Brasil de la âultima dâecada, desentraäna los sâintomas y caracterâisticas del Sâindrome del Pensamiento Acelerado (spa) y te guâia para navegar en tu interior, reconocer tus fragilidades, corregir el rumbo y asumir la autorâia de tu propia historia. El libro explica las raâices del extendido mal psicolâogico y ofrece tâecnicas para recuperar la tranquilidad emocional y mental y volver a experimentar el placer de la vida."--Page 4 of cover.
