Este libro está dedicado a la enseñanza de los ejercicios y aspectos básicos de la Yogaterapia. Yogaterapia significa terapia por medio del Yoga, es la aplicación práctica de los conocimientos y técnicas básicas del Yoga, para mantener y recuperar la salud integral del individuo. Las técnicas principales son: · La gimnasia psicofísica. · La respiración. · El relajamiento consciente. · Las posturas del Yoga. · La meditación.