Yoga y Salud, escrito por Selvarajan Yesudian y Elisabeth Haich, ha sido durante mucho tiempo uno de los libros sobre yoga de mayor venta en el mundo. Escrito con claridad, de fácil lectura y aplicación, con ilustraciones en las partes relevantes del texto, fue traducido a dieciocho idiomas y ha sido comprado por más de dos millones de personas. La práctica del yoga puede proporcionarle un cuerpo flexible y una mente relajada, y en este libro encontrará cómo desarrollar y controlar sus músculos y respiración, logrando una saludable forma de vida; una gama de Asanas (posturas) seleccionadas con realismo; y una descripción clara y concisa de las posturas, sus beneficios y las precauciones a observar. Se trata de un libro equilibrado que será de suma utilidad, en especial para los que no conocen el Yoga