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YOGA PARA SENTIRSE MEJOR

YOGA PARA SENTIRSE MEJOR

RISSMAN REBECCA

Q. 130
IVA incluido
No disponible
Editorial:
EL ATENEO
Materia:
A partir de 9 años
ISBN:
978-950-02-0991-5
Q. 130
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sI Quieres sentirte mas fuerte, mas tranquilo, mas feliz, el yoga puede ayudarte a conseguirlo, no importa la edad que tengas. En este libro, encontraras instrucciones claras, paso a paso, que te guiaran a traves de dos secuencias de yoga, una para cuando necesites cargarte de energia y otra para esos momentos en los que quieras relajarte. Tambien te presentaremos tecnicas de meditacion simple y conciencia plena (mindfulness). Hallar el equilibrio entre las obligaciones diarias, la familia y los amigos puede ser dificil, pero si aprendes yoga, te sentiras mas fuerte y feliz.

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