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YOGA ESENCIAL

YOGA ESENCIAL

GUIA ILUSTRADA

OLIVIA H.MILLER

Q. 215
IVA incluido
No disponible
Editorial:
ONIRO
Año de edición:
2004
Materia:
Autoayuda
ISBN:
978-84-9754-144-2
Páginas:
240
Encuadernación:
TAPA BLANDA
Colección:
LIBROS ILUSTRADOS
Q. 215
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Escrito por uno de los mejores especialistas en la materia, Ramiro A. Calle, Yoga para todos es el manual más completo sobre esta disciplina milenaria, con la que se alcanza la perfección espiritual mediante el dominio del cuerpo y la concentración anímica. Paso a paso, y gracias a detalladas ilustraciones, podrás realizar posturas beneficiosas, como la de la vela, la pinza, el arco, la luna, el árbol o el loto, que te ayudarán a potenciar la flexibilidad y el vitalismo. A través de sus numerosos ejercicios de relajación, aprenderás a paralizar el pensamiento para que nada interfiera en tu sosiego mental y tu paz interior, y con sus diferentes técnicas de respiración (abdominal, desintoxicadora, refrescante o victoriosa) purificarás tu aliento vital.

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