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Tú Guía de Emociones

Tú Guía de Emociones

Que no te Agobien Tus Pensamientos, Tus Emociones, tu Vida.

Delphine Py

Que no te agobien tus pensamientos, tus emociones, tu vida Si estás a punto de leer este libro, debes saber que eres una persona única. Tienes tu propia personalidad, tu propia sensibilidad, tu propia historia y tu propio cuerpo. Todo en ti es único, por lo tanto, la manera en que te cuidas también lo es. Cuidarte implica conocerte, descubrir qué te impulsa y te motiva, reconoc...

Editorial:
Planeta México
Año de edición:
2024
Materia:
Autoayuda
ISBN:
978-607-39-1554-0
Páginas:
240
Encuadernación:
TAPA BLANDA
Colección:
AUTOAYUDA
Q. 170
IVA incluido
Único ejemplar, sujeto
a disponibilidad
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Sinopsis

Que no te agobien tus pensamientos, tus emociones, tu vida Si estás a punto de leer este libro, debes saber que eres una persona única. Tienes tu propia personalidad, tu propia sensibilidad, tu propia historia y tu propio cuerpo. Todo en ti es único, por lo tanto, la manera en que te cuidas también lo es. Cuidarte implica conocerte, descubrir qué te impulsa y te motiva, reconocer a qué le temes y qué te paraliza; significa aprender a quererte y a poner límites. Tu salud física, mental y emocional es esencial para superar retos, afrontar problemas, tomar decisiones y dar tus primeros pasos en la vida adulta con tranquilidad. La psicoterapeuta Delphine Py te enseña a identificar y a superar dificultades como ataques de ansiedad, fobia social, depresión, estrés y, en las chicas, el síndrome de la impostora. Tus formas de estar bien, al igual que tú, son únicas. En este libro encontrarás: Información práctica, tablas y esquemas a color. Cuestionarios y ejercicios. El kit de herramientas emocionales más completo. Muchos motivos para sonreír.

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