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TU ESTILO DE VIDA DEFINE TU CEREBRO

TU ESTILO DE VIDA DEFINE TU CEREBRO

CATHERINE DE LANGE

Q. 210
IVA incluido
Disponible
Editorial:
SEIX BARRAL
Año de edición:
2025
Materia:
Autoayuda
ISBN:
978-607-39-2631-7
Páginas:
344
Colección:
COLECCIÓN GENERAL
Q. 210
IVA incluido
Disponible
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Diseña hábitos para mejorar el rendimiento de tu cerebro y prevenir el alzhéimerHÁBITOS PARA UN FUTURO SIN TANTO ESTRÉS NI FATIGA.¿Qué significa tener un cerebro sano y por qué es tan importante conservarlo a través de rutinas que equilibran placer y cuidado? ¿Sabías que la gente más solitaria y triste es más propensa a enfermarse? Centrada en aspectos tan importantes como la dieta, el sueño, el ejercicio, el entrenamiento cognitivo, las emociones, las mascotas y la vida social, esta guía explica en detalle la ciencia que hay detrás de lo que realmente afecta y beneficia a nuestro cerebro.Con ella aprenderás a:• Regenerar neuronas.• Establecer rutinas que disfrutes y beneficien tu estado de ánimo.• Hacer que tu cuerpo siempre tenga energía.• Crear un ambiente reparador en tu habitación.Una visión completa y actual de nuestro conocimiento científico sobre el cerebro y de cómo mantenerlo en estado óptimo para mejorar tu calidad de vida.

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