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TU DOLOR DE ESPALDA TIENE SOLUCIÓN (SI SABES CÓMO)

TU DOLOR DE ESPALDA TIENE SOLUCIÓN (SI SABES CÓMO)

APRENDE CÓMO ELIMINAR EL DOLOR Y NO SÓLO CALMAR LOS SÍNTOMAS

ORTEGA, JUANMA

Q. 210
IVA incluido
Único ejemplar, sujeto
a disponibilidad
Editorial:
ALIENTA
Año de edición:
2025
Materia:
Salud
ISBN:
978-84-1344-380-5
Páginas:
280
Encuadernación:
TAPA BLANDA
Colección:
ALIENTA
Q. 210
IVA incluido
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No te conformes con aliviar tu dolor, ¡elimínalo!El 80 por ciento de la población occidental ha padecido, padece o padecerá de la espalda en algún momento de su vida, pero la mayoría de los tratamientos que existen se centran en atacar el síntoma y olvidan el origen del problema.
Con casi veinte años de experiencia clínica y apoyándose en los últimos avances de la biomecánica, Juanma Ortega ha desarrollado un método basado en técnicas activas que te convierten en el protagonista de tu recuperación. Su objetivo es claro: liberarte del dolor de espalda yendo a la fuente del problema para solucionarlo de raíz y que nunca más te vuelva a doler.
El autor, experto en recuperación de lesiones de columna vertebral sin cirugía, pone a tu disposición múltiples soluciones, combinando técnicas avanzadas de compensación, descompresión y estabilización articular para eliminar el dolor de forma efectiva y duradera.
Asimismo, te explica cómo tu estilo de vida influye en tu recuperación y te ofrece las claves para convertir pilares como la alimentación saludable y el descanso en tus aliados.

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