TRANSFORMA TU SALUD. EDICIÓN ACTUALIZADA: LA CLAVE ESTÁ EN LAS BACTERIAS INTESTINALES Y LAS HORMONAS / TRANSFORM YOUR HEALTH UPDATE EDITION

u003cbu003eEn este libro, Xevi Verdaguer nos ofrece una forma revolucionaria de entender cómo funcionamos que transformará nuestra salud radicalmente. El secreto: la alimentación, el ejercicio físico, la gestión del estrés, la reducción de tóxicos y la suplementación. u003cpu003eu003c/bu003e¿Es normal tener que tomar laxantes de forma habitual?, ¿sufrir menstruaciones dolorosas?, ¿tener constantemente eccemas?, ¿convivir con dolores de cabeza o migrañas?, ¿lesionarse a menudo?, ¿tomar medicamentos para la ansiedad o la depresión aunque no padezcamos ningún trastorno psicológico? u003cpu003eEn nuestro día a día sufrimos diferentes molestias que aliviamos con medicamentos naturales o químicos. Xevi Verdaguer, especialista en PsicoNeuroInmunología, nos acerca a la medicina integrativa y nos ofrece las claves para entender mejor nuestro cuerpo, aprender a escucharlo y convertirnos en los verdaderos protagonistas de nuestra salud. Gracias a sus conocimientos, nos muestra qué podemos hacer para solucionar estas dolencias de forma natural y sencilla. u003cpu003eCon u003ciu003eTransforma tu saludu003c/iu003e de Xevi Verdaguer podrás descubrir los secretos para mejorar tu salud, identificar los desequilibrios de tu cuerpo y solucionarlos. u003cpu003eEl cambio está en nuestras manos. u003cpu003eu003cbu003eENGLISH DESCRIPTIONu003c/bu003e u003cpu003eu003cbu003eIn this book, Xevi Verdaguer offers us a revolutionary way to understand how we work, which will radically transform our health. The secret: nutrition, physical exercise, stress management, the reduction of toxins, and supplementation.u003c/bu003e u003cpu003eIs it normal to habitually take laxatives? To suffer painful menstruation? To constantly have eczema? To tolerate headaches or migraines? To frequently get hurt? To take medicine for anxiety or depression although we don't suffer from any psychological condition? u003cpu003eIn our daily lives we suffer from different maladies that we alleviate with natural or chemical medicines. Xevi Verdaguer, specialist in psychoneuroimmunology, introduces us to integrative medicine and offers us the keys to understand our bodies, to learn to listen to them, and to become the true protagonists in our health. u003cpu003eu003cbu003eThe change is in our hands.u003c/bu003e