Saltar al contenido principal
Tiempo de Meditar

Tiempo de Meditar

Christophe Andre

Tomarse tiempo para meditar es recuperar el equilibrio emocional, la calma interior, la lucidez, la tolerancia y la benevolencia... En un mundo hiperacelerado que nos satura a diario con pantallas y exigencias, a menudo nos descubrimos desconectados de nosotros mismos y de nuestras auténticas necesidades. Décadas de investigaciones científicas han confirmado las virtudes de la ...

Editorial:
Kairos
Materia:
Espiritualidad
ISBN:
978-84-9988-839-2
Páginas:
256
Q. 200
IVA incluido
Disponible
Añadir a favoritos

Sinopsis

Tomarse tiempo para meditar es recuperar el equilibrio emocional, la calma interior, la lucidez, la tolerancia y la benevolencia... En un mundo hiperacelerado que nos satura a diario con pantallas y exigencias, a menudo nos descubrimos desconectados de nosotros mismos y de nuestras auténticas necesidades. Décadas de investigaciones científicas han confirmado las virtudes de la meditación y sus beneficios en nuestra salud física y mental. La meditación es al cerebro lo que el ejercicio físico al cuerpo. Con u003ciu003eTiempo de meditaru003c/iu003e, el doctor Christophe André, uno de los pioneros de la meditación en Europa, nos guía con su particular claridad y sensibilidad hacia lo mejor y más profundo de nosotros mismos. En nueve capítulos muy accesibles, esta obra nos revela lo esencial para comprender y practicar la meditación: . ¿Qué es el mindfulness o meditación de «atención plena»? . ¿Qué dice la ciencia? . ¿De qué tradiciones procede? . ¿Cuáles son sus virtudes y limitaciones? . ¿Cómo se medita? u003cpu003eu003ciu003eWhen you take time to meditate, you're making time to find emotional balance, inner peace, tolerance, and benevolence. We live in a hyper-accelerated world, and we're constantly glued to our screens and external expectations, all of which can disconnect us from our inner-selves and our authentic needs. Decades of research have proved that meditation yields many benefits to our physical and mental health. Meditation is to the mind what exercise is to the body. In u003c/iu003eTiempo de meditaru003ciu003e, Dr. Christophe André, a pioneer in European meditation, guides us to the depths of our true selves. He reveals the essence of understanding and practicing meditation in nine easy-to-read chapters. u003c/iu003e

Artículos relacionados

Voz del Ver, la

Voz del Ver, la

Jacobo Grinberg-Zylberbaum

«LA HAZAÑA DEL VERDADERO CHAMÁN ES ACTIVAR LA CONCIENCIA DE SU PROPIO ESTADO Y, DESDE SU SILENCIO, COMPRENDER SU EXPERIENCIA Y SU CONCIENCIA, ASÍ COMO LA DE LOS OTROS, ES DECIR, ACTIVAR "LA VOZ DEL VER".» -J. G. Z. A partir de sus estudios sobre chamanismo mexicano y teoría sintérgica, Jacobo Grinberg propone que la realidad no es fija e independiente del observador, sino una e...

Disponible

Q. 110

Doble, el

Doble, el

Jacobo Grinberg-Zylberbaum

«EL DOBLE APARECE CUANDO SE LOGRA "SALTAR" LA PRESENCIA YOICA DESDE SU HÁBITAT EN EL CUERPO, HACIA UNA LOCALIZACIÓN EN EL ESPACIO. EL PODER DE LOS GRANDES CHAMANES-NAHUALES, COMO PACHITA, SURGE DE LA CAPACIDAD DE CONTROLAR LA PERCEPCIÓN DEL DOBLE COMO SI FUERA LA DEL PROPIO CUERPO.» -J. G. Z. En El doble, Jacobo Grinberg explora una de las ideas más fascinantes del pensamiento ...

Disponible

Q. 80

Libro del Tao, el

Libro del Tao, el

Lao Tse

«Lo suave prevalece sobre lo inflexible, lo débil prevalece sobre lo fuerte.» Leído durante siglos como un libro de sabiduría y armonía, El libro del Tao es también un texto incómodo y profundamentesubversivo. Bajo la aparente simplicidad de sus imágenes —el agua, el valle, lo femenino, el vacío— se articula una crítica radical a la acción, al poder visible y a las certezas mor...

Disponible

Q. 70

Imperturbable

Imperturbable

Maha Schekaibán

«Las adversidades, lejos de ser un castigo sin sentido, cuando se resignifican y se abrazan con consciencia, se transforman en poderosas aliadas. Es a través de la superación de estas pruebas que forjamos nuestra fortaleza interior.» -MAHA SCHEKAIBÁN Imperturbable es una invitación poderosa a atravesar la incertidumbre sin perderte a ti mismo. En estas páginas, Maha Schekaibán ...

Disponible

Q. 110

Higiene Espiritual

Higiene Espiritual

Vanzant, Iyanla

Una práctica transformadora capaz de cambiar tu vida: la higiene espiritual.«Higiene espiritual» nace de la experiencia vivida, de la pérdida personal y de una llamada interior imposible de ignorar. Con claridad y compasión, la autora nos guía en un camino íntimo hacia la reconexión con uno mismo, para recordar, restaurar y realinear nuestro templo interior. Inspirado en la vid...

Disponible

Q. 220

Sabiduria del Ramayana para la Vida y la

Sabiduria del Ramayana para la Vida y la

Charan, Chaitanya

Una mirada fresca y profunda a las enseñanzas del antiguo poema épico hindú. Enseñanzas del Ramayana para la vida y las relaciones ofrece una guía para comprender el Ramayana desde la experiencia moderna. De este modo, se transforma la épica antigua en sabiduría viva, revelando verdades profundas sobre el amor, la lealtad, el deber y el sentido de la vida humana. Su lectura es...

Disponible

Q. 150

Otros libros del autor

Los Secretos de los Psicólogos

Los Secretos de los Psicólogos

Christophe Andre

En este libro excepcional, veinte psicólogos hablan de su fragilidad, de sus dificultades, de sus pruebas y, sobre todo, del modo en que supieron vivirlas y superarlas. Relatan cómo se aplicaron a sí mismos los métodos que proponen a sus pacientes, y cómo eso los ayudó, y a veces los salvó. Explican cómo siguen cuidando de su equilibrio, de sus recursos y valores en su vida cot...

No disponible

Q. 70