0
THE ULTRAMIND SOLUTION: THE SIMPLE WAY TO DEFEAT DEPRESSION, OVERCOME ANXIETY, AND SHARPEN YOUR MIND

THE ULTRAMIND SOLUTION: THE SIMPLE WAY TO DEFEAT DEPRESSION, OVERCOME ANXIETY, AND SHARPEN YOUR MIND

MARK HYMAN, M.D.

Q. 165
IVA incluido
No disponible
Editorial:
FREE PRESS
Año de edición:
2010
Materia:
Autoayuda
ISBN:
978-1-4165-4972-7
Páginas:
464
Encuadernación:
TAPA BLANDA
Q. 165
IVA incluido
No disponible
Añadir a favoritos

Is your brain broken?

We refer to our broken brains by many names—depression, anxiety, memory loss, brain fog, ADHD, autism, to name a few—and although we can't see it, this silent epidemic affects more than 1 billion people worldwide.

If you can answer yes to any of the following, you may have a broken brain:

Are you depressed, feeling down, and don't have the drive to do anything?

Do you find it next to impossible to focus or concentrate?

Do you get anxious, worried, or stressed-out frequently?

Does your mind feel foggy, unable to experience the world clearly?

All is not lost. In The UltraMind Solution, New York Times bestselling author Mark Hyman shows that to fix your broken brain, you must heal your body first. Dr. Hyman presents a simple six-week plan based on the emerging field of functional medicine to restore health and gain an UltraMind—one that's highly focused, able to pay attention at will, has a strong memory, and leaves us feeling calm, confident, in control, and in good spirits.

Artículos relacionados

  • LA TEORÍA LET THEM. LA CLAVE ESTÁ EN SOLTAR
    LA TEORÍA LET THEM. LA CLAVE ESTÁ EN SOLTAR
    MEL ROBBINS / SAWYER ROBBINS
    Libérate de lo que no puedes controlar y céntrate en lo que realmente importa. La autora bestseller de The New York Times.¿Qué pasaría si la felicidad, el éxito y el amor fueran más fáciles de alcanzar de lo que crees? En su nuevo libro, Mel Robbins, reconocida experta en motivación y mentalidad, te propone un enfoque revolucionario: aprender a soltar. Soltar las expectativas, ...
    Disponible

    Q. 200

  • IMAGOLOGIA
    IMAGOLOGIA
    GORDOA, ALVARO / VICTOR GORDOA
    Para crear o modificar una imagen pública se necesita algo más que corazonadas...¡Se necesita saber! Este libro le ayudará a: Conocer la percepción que los demás tienen de usted, Descubrir su esencia y respetarla, Hacer de su realidad una buena historia que contar, Influir en los demás para que lo apoyen, Construir una buena reputación, Aplicar la Imagología para triunfar en la...
    Disponible

    Q. 260

  • ALQUIMISTA, EL (TD)
    ALQUIMISTA, EL (TD)
    PAULO COELHO
    EDICIÓN ESPECIAL DEL BESTSELLER QUE HA CONQUISTADO EL CORAZÓN DE MILLONES DE LECTORES «Cada hombre en la faz de la Tierra tiene un tesoro que está esperando por él». El Alquimista es mucho más que un fenómeno literario con millones de ejemplares vendidos en todo el mundo: es un faro espiritual que ha tocado el alma de generaciones enteras. Poderosa, inspiradora y profundamente ...
    Disponible

    Q. 160

  • ATRÉVETE A DESAFIAR
    ATRÉVETE A DESAFIAR
    DR. SUNITA SAH
    Este libro es una guía que nos enseña la importancia de decir no: ¿qué expresa? ¿Cómo decirlo? ¿Cuándo, dónde y con quién usarlo?.De la mano de la experta en psicología Sunita Sah, profesora de las universidades de Cornell y Cambridge, el lector aprenderá a gestionar sus verdaderos deseos, tomar las decisiones correctas y tener una vida más plena.Desafiar, desafío, alzar la voz...
    Disponible

    Q. 220

  • RESPETA MIS PINCHES LÍMITES
    RESPETA MIS PINCHES LÍMITES
    DRA. FAITH G. HARPER
    Vuelve la autora del fenómeno internacional Calma tu pinche cabeza¿ESTÁS AGOTADA? ¿NO SE TIENE EN CUENTA TU OPINIÓN? ¿NO PARAN DE DELEGARTE MÁS Y MÁS TAREAS Y YA NO SABES DÓNDE METERTE? ¿ESTÁS HARTA DE PRIORIZAR LAS NECESIDADES DE LOS DEMÁS?Si has respondido «sí» a alguna de estas preguntas, necesitas urgentemente establecer unos límites.Cuando decimos «basta» con asertividad, ...
    Disponible

    Q. 200

  • EXCELENCIA INTERIOR
    EXCELENCIA INTERIOR
    MURPHY, JIM
    El best seller n.º 1 de The New York Times que ha conquistado a líderes y atletas de todo el mundo. Un manual paso a paso con el que entrenar la mente para alcanzar el máximo rendimiento y llegar a las cimas más altas. «Excelencia interior me da una profunda sensación de paz. Es un libro que leo en cada partido. Mis compañeros de equipo lo llaman 'La Receta'.» A.J. Brown, juga...
    Disponible

    Q. 200

Otros libros del autor

  • LA SOLUCIÓN DEL AZÚCAR EN LA SANGRE
    LA SOLUCIÓN DEL AZÚCAR EN LA SANGRE
    MARK HYMAN, M.D.
    ¿Tienes sobrepeso? ¿Tienes la tensión alta? ¿Tienes antecedentes de diabetes, obesidad o enfermedades cardiacas? Si tu respuesta a alguna de estas preguntas es afirmativa ¡necesitas leer este libro!Investigaciones recientes revelan que la causa principal del sobrepeso, la diabetes, las enfermedades cardiacas, el cáncer y otros males es el desajuste de insulina. Más de cien mill...
    No disponible

    Q. 265

  • DETOX LA DIETA DE LOS 10 DIAS
    DETOX LA DIETA DE LOS 10 DIAS
    MARK HYMAN, M.D.
    La clave para bajar de peso en sólo 10 días se encuentra en tu sangre. El asesor médico de Hillary y Bill Clinton te explica paso a paso cómo reducir tus niveles de insulina para acelerar el metabolismo y potenciar la quema de grasa ¡para siempre! Este libro ofrece consejos prácticos, recetas y una lista con todos los ingredientes que debes comprar cuando vayas al súper ¡ahora!...
    No disponible

    Q. 185

  • SOLUCION DEL AZUCAR EN LA SANGRE LA
    SOLUCION DEL AZUCAR EN LA SANGRE LA
    MARK HYMAN, M.D.
    No disponible

    Q. 160