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RECARGA TU DÍA

RECARGA TU DÍA

UN ENFOQUE RADICALMENTE SENCILLO PARA TENER ENERGIA

MEAGHAN B. MURPHY

Q. 200
IVA incluido
No disponible
Editorial:
ALFAGUARA MEXICO
Materia:
Autoayuda
ISBN:
978-607-38-1664-9
Q. 200
IVA incluido
No disponible
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Una guía para vivir con presencia, optimismo y alegría, ¡un día a la vez! ¡Saca lo mejor de ti mismo en cada momento, incluso cuando las presiones de la vida diaria te dejan abrumado, agotado y revolcándote en pensamientos negativos! Basado en las últimas investigaciones de neurociencia, psicología positiva y con ejemplos inspiradores, este libro presenta formas simples de cultivar la gratitud y transmitirla; hacer conexiones significativas con las personas que te rodean; aprender a decir no, para que puedas llenar tus días con las cosas que más te importan; recargar cuando lo necesites; difundir la carga positiva a los demás para hacer del mundo un lugar más feliz y saludable. Más allá de los lugares comunes y la inspiración superficial de Instagram, ¡Recarga tu día! es una guía estimulante y empoderadora, que proporciona un modelo para que te sientas menos estresado y realmente aproveches al máximo cada día.

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