0
Mi compra 0
  1. Inicio
  2. Gastronomía y coctelería
  3. ¿QUÉ DESAYUNO HOY?
¿QUÉ DESAYUNO HOY?

¿QUÉ DESAYUNO HOY?

RECETAS SALUDABLES Y VARIADAS PARA EMPEZAR EL DÍA

SANTACANA, SANDRA

Q. 185
IVA incluido
No disponible
Editorial:
ANAYA MULTIMEDIA
Año de edición:
2019
Materia:
Gastronomía y coctelería
ISBN:
978-84-415-4136-8
Páginas:
232
Encuadernación:
TAPA BLANDA
Colección:
LIBROS SINGULARES
Q. 185
IVA incluido
No disponible
Añadir a favoritos
Avisar disponibilidad

Si eres un amante de los desayunos y estás cansado de los cereales con leche, las tostadas con mantequilla y mermelada te aburren y no quieres ni oír hablar de las galletas y los bollos ultraprocesados, éste es tu libro. En él, Sandra Santacana, más conocida como @ayearofbreakfasts, te demuestra que puedes volver a disfrutar del desayuno con recetas sanas y deliciosas.

Encontrarás una gran variedad de propuestas sencillas y nutritivas tanto para llevar al trabajo como para disfrutar de un buen desayuno slow los fines de semana: smoothies, porridges de avena, tortitas saludables, tostadas dulces y saladas, bizcochos, galletas... Además, @ayearofbreakfasts comparte contigo sus mejores trucos para preparar el desayuno en tiempo récord.

Si quieres cambiar tus hábitos y empezar a alimentarte de una manera más saludable, ¿por qué no empezar por el desayuno?

¿Desayunamos?

Introducción

Desayunos saludables
Claves para desayunar de manera saludable
Qué tipo de recetas vas a encontrar

Despensa saludable

Recetas
Smoothie de melocotón con salsa de fresa y cardamomo
Porridge básico con fruta
Tostada de yogur e higos
Smoothie de plátano y peanut butter
Tortitas de avena con mermelada de frambuesa casera
Smoothie green piña-colada
Porridge de cacao y tahini
Smoothie de arándanos, yogur y jengibre
Tostada de salmón y eneldo
Chía pudding básico con peanut butter
Yogur, granola con canela y frutas
Tostada de hummus y granada
Smoothie de fresa y cítricos
Yogur con salsa de frutos rojos y coco
Porridge de carrot cake
Pera al horno con especias
Tortitas de avena y cacao
Tostada de yogur y persimón
Porridge proteico de cacao
Banoffee saludable en tarro
Smoothie de naranja, zanahoria y cúrcuma
Smoothie bowl de plátano, calabacín y café
Pumpkin bread saludable
Vasito de yogur, frutos rojos y cardamomo
Tortitas de algarroba y harina de maíz
Galletas de avena y naranja
Pudin de chía lima-limón
Mug-cake
Tostadas de aguacate y fruta
Smoothie de melón, calabacín y sandía
Smoothie de cacao y peanut butter
Crumble de frutos rojos
Porridge con salsa de arándanos
Tostada de crema de avellana y fresa
Açai bowl
Smoothie de mango y cúrcuma
Tostadas francesas saludables
Vasito de pera templada
Porridge express
Smoothie de fresa y remolacha
Tostada con guacamole
Vasito de chía y arándanos
Galletas de manzana y avena
Smoothie de melocotón y salsa de frambuesas
Smoothie verde con manzana
Barritas de arándanos
Vasito rápido de fresa y yogur
Bol de quinoa
Tostada con crema de avellanas, manzana roja y granola
Mousse de aguacate y cacao
Gofre de plátano
Smoothie bicolor de piña
Porridge de avena y calabaza
Banana bread
Smoothie bowl de frutos rojos y coliflor
Smoothie de caqui con mermelada de chía
Tostada de queso cottage, rúcula y tomates cherry
Granola de naranja con chocolate negro
Manzana asada con yogur
Minitortitas de peanut butter
Smoothie de papaya, plátano y fresa
Porridge sencillo de cacao
Bol de quinoa con fruta
Tostada de pera con «yogur» de nueces
Smoothie de sandía, fresa y lima
Crumble de manzana
Porridge de té matcha
Smoothie de plátano y algarroba
Smoothie bowl de piña y melocotón
Brownie de boniato
Tortitas de espinacas
Crema de avena
Tostada de aguacate y huevo poché
Bolitas energéticas
Smoothie bowl verde
Porridge de manzana
Tostada de crema de almendra y mermelada de frambuesa
Galletas crujientes con chocolate
Pudin de chía con remolacha
Smoothie de fresa y cardamomo
Tortitas de limón y semillas de amapola
Vaso de yogur, mango y bizcocho
Porridge latte
Tostada de crema de frutos secos y cacao
Muffins de calabaza
Smoothie de cacao, avena y avellana
Crema de arroz y avena con cerezas
Boniato al horno con yogur
Smoothie bowl de papaya
Barritas de avena y plátano
Smoothie verde y rosa
Gofre de cacao
Açai, avena y cacao
Smoothie de plátano, mango y coco
Tostada de calabaza
Pudin de chía de naranja y cacao
Vasito de crema de nueces y manzana
Carrot cake saludable
Porridge de plátano bicolor
Smoothie de açai en capas
Porridge al horno
Tortitas arándanos

Agradecimientos

Índice de ingredientes

Artículos relacionados

  • FRUTOLOGIAS
    FRUTOLOGIAS
    KUKSO, FEDERICO
    Una historia natural y cultural rica en vitaminas y fibra."Dulces, jugosas, fragantes y seductoras, las frutas son mucho más que alimentos. Son el punto de encuentro de tradiciones, creencias religiosas, expresiones artísticas e investigaciones científicas. Inocentes en apariencia, a lo largo de la historia provocaron guerras, invasiones y dictaduras sangrientas, impulsaron des...
    Disponible

    Q. 240

  • CON UN PAR DE HUEVOS. EDICIÓN TAPA BLANDA
    CON UN PAR DE HUEVOS. EDICIÓN TAPA BLANDA
    MIRÓ, JOAN ANTONI
    La tortilla, en cualquiera de su multitud de variantes, es un clásico de la cocina española, apetecible a cualquier hora del día y perfecta para cualquier ocasión, uno de nuestros platos favoritos que permite infinidad de combinaciones y todo un gozo para quien la degusta. Este libro reúne 180 deliciosas recetas de todo tipo, desde las más tradicionales y populares hasta las má...
    Disponible

    Q. 220

  • SOPAS. EDICIÓN TAPA BLANDA
    SOPAS. EDICIÓN TAPA BLANDA
    ALÍCIA, FUNDACIÓN
    Desde comprar ingredientes básicos y hacer caldos sencillos hasta la elaboración de sopas superlativas y espectaculares, este libro nos muestra cómo las sopas pueden transformar nuestra cocina y nuestra salud. De la mano de la prestigiosa Fundación Alícia, todo un referente en el ámbito gastronómico y nutricional, aprenderemos a preparar sopas de todo tipo a partir de caldos bá...
    Disponible

    Q. 330

  • CUCHARA Y MEMORIA
    CUCHARA Y MEMORIA
    BENITO TAIBO
    Una celebración de la vida a través de sabores y recuerdosExperiencias cotidianas que se trasforman en historias memorables; rutinas familiares que, con el tiempo, se convierten en recuerdos atesorados; viajes que marcan el curso de una vida. Benito Taibo explora la profunda conexión que existe entre su historia personal y la comida: desde los miedos de su infancia, las celebra...
    Único ejemplar, sujeto
    a disponibilidad

    Q. 170

  • MI COCINA
    MI COCINA
    MARTÍNEZ, RICK
    Acompaña a Rick Martínez en un excepcional viaje culinario que empieza en la Ciudad de Mexico y recorre todo el país a traves de sus 32 estados, 156 ciudades y más de 32.000 kilómetros repletos de sabor.En Mi cocina, Rick comparte su interpretación personal de los platos y guisos tradicionales que degustó durante su expedición, mediante recetas con las que plasma el recuerdo y ...
    Disponible

    Q. 280

  • 545 RECETAS PARA TRIUNFAR
    545 RECETAS PARA TRIUNFAR
    ARGUIÑANO, KARLOS
    El nuevo libro de Karlos Arguiñano llega fiel a su cita para inspirar los menús y la alimentación de todo el año. El gran regalo navideñoEl más veterano, popular y querido de los cocineros de la tele vuelve a sorprender con un libro que ya es de referencia en la bibliografía culinaria. Karlos Arguiñano ha querido volcar aquí su ingenio para hacer recetas asequibles a todos los ...
    Disponible

    Q. 270