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PROYECTO SELF-CARE

PROYECTO SELF-CARE

DESCUBRE EL PODER DE CUIDARTE A TI MISMA

JAYNE HARDY

Q. 140
IVA incluido
No disponible
Editorial:
PLANETA MEXICO
Año de edición:
2020
Materia:
Autoayuda
ISBN:
978-607-07-7080-7
Páginas:
192
Q. 140
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El self-care es descubrir el poder de cuidarte a ti misma. Todo lo que podamos hacer para encontrar espacios y actividades que nos hagan sentir bien es un camino para liberarnos de todo el estrés, el agobio y el cansancio que vamos acumulando, ese que luego termina por pasarnos factura. Los poderes revitalizantes del autocuidado son la clave para sentirnos mejor y este libro, repleto de consejos prácticos, te ayudará explorar lo que el self-care significa para ti y a encontrar esos momentos diarios para cuidarte. El self-care no es solo una palabra de moda. En este mundo moderno y frenético, es la mejor medida preventiva para combatir el agobio, la salud frágil y el estrés.

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