Todos tenemos que superar ciertas heridas emocionales, de la misma forma en que debemos sobreponernos a las heridas físicas. Fracaso, culpa, rechazo y pérdida son tan propios de la vida como dislocarse un codo o sufrir un tirón muscular. En el caso de las heridas físicas, corremos a desinfectarnos un corte o nos aplicamos hielo en el tobillo dislocado sin darle importancia, pero con las heridas emocionales no sabemos cómo actuar: no existe un manual de primeros auxilios emocionales. En este libro, amable y práctico, el psicólogo Guy Winch se adentra en los últimos descubrimientos científicos y psicológicos para ofrecernos, paso a paso, tratamientos específicos que son efectivos, fáciles de aplicar y rápidos para problemas comunes que van desde la reflexión persistente hasta la autoestima dañada. Primeros auxilios para el corazón es un libro esencial para todo aquel que desee mejorar su autoestima y dejar atrás los sinsabores que nos impiden poder vivir de forma plena.
