Porques del Insomnio, los

Burnight, Dra. Kerry

Un enfoque radical y optimista sobre la longevidad La doctora Burnight, fenómeno en redes sociales, impulsa una nueva forma de entender el envejecimiento. Frente a la histeria antiedad, basada en el miedo, cientos de miles de personas recurren a su enfoque práctico, eficaz y alentadorpara afrontar la longevidad. Su propuesta se basa en una profunda verdad: la clave de una buena...

Sowa, Alexandra

La primera guía completa sobre Ozempic y otros medicamentos para la pérdida de peso que ofrece una visión general de cómo funcionan en el organismo, cómo optimizar sus resultados y cómo evitar sus posibles efectos secundarios. Incluye un plan integral para mantener tu salud a largo plazo y evitar el temido efecto rebote. Los nuevos medicamentos para la pérdida de peso (los lla...

Rubin, Zachary

La guía que necesitas para entender, tratar y convivir mejor con todo tipo de alergias. El doctor Zachary Rubin, todo un fenómeno en redes sociales, nos ofrece una obra imprescindible que arroja luz sobre el mundo de las alergias: desde las más comunes hasta las más inesperadas. A través de casos reales, ciencia accesible e historiamédica, el autor desmitifica creencias y ofrec...

Sendino, Dra. Irene

Identifica las causas. Encuentra soluciones. Revoluciona tu salud. «Irene es una de esas profesionales que cambian vidas.»Elizabeth Clapés (@esmipsicologa) ¿Te duele todo sin una razón aparente?¿Tu digestión es lenta y te provoca hinchazón?¿Te levantas cansado y triste, aunque hayas dormido bien?¿Vives atrapado en un espiral de malestar que parece no tener solución? Se calcula ...

Horesh Bergquist, Sharon

¿Y SI NOS HEMOS EQUIVOCADO TODO ESTE TIEMPO? DESCUBRE LOS 5 ESTRESORES QUE TRANSFORMARÁN TU SALUD La ciencia está redefiniendo nuestra forma de entender el cuerpo: aunque el exceso de estrés es perjudicial, hoy sabemos que ciertos estímulos son esenciales para activar los mecanismos de reparación y fortalecimiento del organismo. Este proceso, conocido como hormesis, es clave p...

Dr. David Sinclair / Laplante, Matthew D.

¿Y si envejecer fuera una enfermedad y fuese tratable como tal? El libro escrito por un aclamado científico de la facultad de Medicina de Harvard y una de las personas más influyentes de según Time, que cambiará paradigmas sobre el envejecimiento. Que envejecer es inevitable es una verdad aparentemente innegable. pero, ¿qué pasaría si todo lo que se nos ha dicho hasta ahora sob...

Chavez, Martha Alicia

El libro que quitará la venda a las familias que no aceptan el problema de la obesidad infantil. ¿Por qué un libro sobre hijos gordos? Las estadísticas nos dan la respuesta: al margen de que México ocupe el primer lugar en obesidad infantil, en realidad el sobrepeso es ya una enfermedad globalizada. En la vida real se les llama "gordas" y no "obesas" a las personas con sobrepe...

Chavez, Martha Alicia

¡Con golpes no! es un libro que nos recuerda que el dolor y las huellas que dejan los padres cuando maltratan a sus hijos son indelebles y no sólo causan estragos en la autoestima de los abusados, sino que terminan enseñándoles que amar significa hacer daño. Martha Alicia Chávez, con su cálida voz y mediante casos reales, nos va desvelando las consecuencias del maltrato infanti...

Chavez, Martha Alicia

Este es un libro sobre el poder sanador de la verdad y la imperiosa necesidad de reconocerla. No es motivo de culpa, vergüenza ni desprecio reconocer que todos nos autoengañamos. Sin embargo, sí es necesario hacernos conscientes de ello para aceptar la verdad, que nos permite vivir en paz. En honor a la verdad es un libro sobre autenticidad, congruencia, confianza y el poder sa...

Chavez, Martha Alicia

Este libro guiará a los padres con el objetivo de que apoyen a sus hijos a pasar el proceso del divorcio. Apoyar a nuestros hijos para transitar por un proceso de divorcio y para vivirlo de la mejor manera posible, marcará una gran diferencia en sus vidas. Este libro habla de las múltiples incertidumbres y confusiones que los padres divorciados tienen en relación con sus hijos:...

Chavez, Martha Alicia

El libro que sigue abriendo corazones y tocando las fibras de sus lectores ahora cuenta con un nuevo capítulo acerca de la tecnología, sus pros, sus contras y cómo guiar a nuestros hijos en su uso Los padres proyectamos en nuestros hijos nuestras expectativas de la vida, nuestras frustraciones, nuestras etapas de lainfancia o adolescencia sin resolver, nuestros «hubiera» y nues...

Chavez, Martha Alicia

Quienes son padres, quienes forman una pareja y quienes desean sentirse mejor consigo mismos y con los demás encontrarán en las palabras de Martha Alicia Chávez una sabia y valiosa guía para ser adaptada a sus propias circunstancias En este libro se contestan interrogantes esenciales como por qué los niños se chupan el dedo, no quieren comer o tienen pesadillas, pero también as...