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PORQUES DEL INSOMNIO, LOS

PORQUES DEL INSOMNIO, LOS

SUS CAUSAS BIOLÓGICAS Y PSICOLÓGICAS Y PROPUESTAS DE SOLUCIÓN

CHAVEZ, MARTHA ALICIA

Q. 110
IVA incluido
Disponible
Editorial:
GRIJALBO MEXICO
Año de edición:
2025
Materia:
Salud
ISBN:
978-607-38-6205-9
Páginas:
200
Colección:
Autoayuda y Superación
Q. 110
IVA incluido
Disponible
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¿Estás cansado de no poder dormir? ¿Consideras que has intentado hacer todo para eliminar el insomnio de tu vida? ¿Conoces las causas biológicas y psicológicas que lo provocan? ¿Crees que no tiene solución? Este libro es lo que necesitas. Martha Alicia Chávez, autora bestseller y reconocida psicoterapeuta, regresa con Los porqués del insomnio para queconozcamos de fondo qué significa el sueño, cuáles son sus ciclos, qué es lo que nos afecta para poder dormir bien , cuáles son sus causas posibles tanto físicas como psicológicas, ejemplificadas con casos reales, para que logremos obtener un descanso profundo, sus beneficios y borremos de nuestras vidas los fantasmas que pueden aquejarnos para vivir este mal. Un libro que es una gran herramienta con distintas propuestas para que cada uno de nosotros decida el camino que más resuena con quienes somos.

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