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¿POR DÓNDE SE SALE?

¿POR DÓNDE SE SALE?

CÓMO DESHACER EL MIEDO, ALIVIAR EL MALESTAR PSICOLÓGICO Y ADQUIRIR UN APEGO SEGURO

GONZALEZ, ANABEL

Q. 160
IVA incluido
No disponible
Editorial:
SEIX BARRAL
Materia:
Autoayuda
ISBN:
978-607-39-0724-8
Páginas:
280
Q. 160
IVA incluido
No disponible
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La psiquiatra Anabel Gonzalez vuelve con un libro que nos da las herramientas para fortalecer nuestra salud mental, gestionar el miedo y alcanzar la verdadera seguridad.¿Cómo podemos aliviar el malestar psicológico? El miedo, la angustia, las obsesiones o la ansiedad son laberintos en los que es fácil sentirnos perdidos. Entender estos estados mentales y, sobre todo, aprender a encontrar una salida es uno de los objetivos de este libro.En ¿Por dónde se sale? la psiquiatra Anabel Gonzalez tratará sobre los miedos y ahondará en una de las claves para deshacerlos: la seguridad. Pero ¿cómo alcanzarla? Si desde niños nos hemos sentido cuidados y con autonomía, funcionaremos con un estilo de apego seguro, que nos ayudará a afrontar las dificultades de la vida. Pero, si esto no ha sido así, a lo largo de estas páginas descubriremos pautas y ejercicios para que la seguridad crezca tanto dentro de nosotros como en nuestras relaciones con los demás.Una guía para fortalecer nuestra salud mental y salir de los bucles mentales que nos impiden avanzar.

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