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PODER DEL AYUNO ITERMITENTE, EL

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DR. JAIRO NOREÑA

Q. 170
IVA incluido
No disponible
Editorial:
VERGARA MÉXICO
Materia:
Salud
ISBN:
978-607-38-4016-3
Páginas:
296
Colección:
LIBRO PRÁCTICO
Q. 170
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El ayuno intermitente es un estilo de vidaEsta práctica se ha convertido en una tendencia popular en todo el mundo, debido a su capacidad para ayudar a las personas a perder peso, mejorar la salud metabólica, aumentar la energía y reducir el riesgo de enfermedades crónicas. En este libro, a través de la investigación y la experiencia personal del doctor Jairo Noreña —research fellow de Harvard, conestudios en Medicina de Obesidad de la Universidad de Columbia y en Endocrinología de la Universidad Stanford—, entende remos cómo funciona nuestro cuerpo y cómo el ayuno intermitente puede transformarlo de una manera sana y sostenible , además de comprender por qué su ciencia va más allá de saltarse el desayuno (que, de hecho, no es lo más recomendado). Si quieres perder peso, o tienes un peso ideal pero quieres tener salud metabólica, o deseas aumentar tus niveles de energía, pensar con más claridad y aprender a vivir por más tiempo y con más calidad de vida, este libro es para ti.

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