
- Editorial:
- ERASMUS EDICIONES
- Año de edición:
- 2011
- Materia:
- Salud
- ISBN:
- 978-84-92806-40-9
- Páginas:
- 180
- Encuadernación:
- Colección:
- Pensamiento del Presente Pensamiento del Present
PAUTAS PRÁCTICAS PARA UNA DIETA SANA
ALIMENTACIÓN Y JUVENTUD
RIBA SICART, MONTSERRAT
La publicidad y los productos de moda pueden contribuir a modificar y afianzar unos hábitos insaludables que permanecen a lo largo de toda la vida.
Por los datos científicos de que disponemos resulta evidente que para conseguir un óptimo estado de salud es importante seguir una alimentación saludable y realizar actividad física.
Este libro pretende ser un instrumento para dar a conocer qué alimentos es necesario combinar y consumir «para estar en forma» y, al mismo tiempo, dar ideas para prepararlos de forma fácil, agradable y saludable. Es importante que el tiempo destinado a la comida sea, además de un momento de encuentro con la familia o los amigos, un momento de relax y una oportunidad para ganar en salud.