0
OWNING OUR STRUGGLES

OWNING OUR STRUGGLES

A PATH TO HEALING AND FINDING COMMUNITY IN A BROKEN WORLD

MINAA B.

Q. 290
IVA incluido
Único ejemplar, sujeto
a disponibilidad
Editorial:
PENGUIN
Año de edición:
2023
Materia:
Autoayuda
ISBN:
978-0-593-53935-4
Páginas:
288
Q. 290
IVA incluido
Único ejemplar, sujeto
a disponibilidad
Añadir a favoritos

Discover the power of collective healing in this research-based and real-world guide to moving past trauma and adversity—together.
Adversity comes in many forms, and can make us feel alone in our pain, even years after the fact. But as wellness coach and licensed therapist Minaa B. observes, we can’t heal in isolation. The best way to move past individual trauma is through connection and community—healing ourselves and one another.
In this powerful and practical guide, Minaa shares therapeutic tools, client stories, and actionable insights to help you on your healing journey, along with reflections from her personal experiences. Each chapter focuses on a common emotional struggle—from overcoming dysfunctional family patterns to developing emotional maturity, finding our village, navigating racial trauma, and moving past isolation and despair.
Through her unique mix of deeply honest personal stories, proven practices, and prompts for writing and reflection, Minaa helps readers finally face their struggles, get unstuck, and transform their thinking—to claim agency in their own lives and circumstances, and to use that power to help heal a broken world.

Artículos relacionados

  • REPROGRAMÁNDOTE
    REPROGRAMÁNDOTE
    ALDANA, ANITA
    Un manual para rediseñar tu vida desde dentro. Si sientes que estás postergando tu propósito o que tu realidad ya no encaja contigo, este libro es para ti. Porque quizá es el momento de echar el freno y diseñar una vida más libre, auténtica y llena de sentido. Una vida escrita por y para ti. Anita Aldana, coach y creadora de la comunidad 30Libros, te guía paso a paso para repro...
    Disponible

    Q. 230

  • RECUPERA TU CEREBRO
    RECUPERA TU CEREBRO
    KARA LOEWENTHEIL
    ¿Alguna vez te has dicho a ti misma «No soy lo suficientemente buena para esto», «Nunca encontraré el amor» o «No debería pedir un aumento, qué van a pensar de mí»? No eres tú, es el patriarcado que se ha apoderado de tus ideas y ha implantado en tu cerebro la incesante crítica interna que te mantiene en una lucha perpetua contigo misma.Kara Loewentheil, coach certificada, exab...
    Disponible

    Q. 200

  • DEJA DE DECIR SI CUANDO QUIERES DECIR NO
    DEJA DE DECIR SI CUANDO QUIERES DECIR NO
    HAILEY MAGEE
    La guía empática para romper los patrones de complacencia y construir relaciones auténticas basadas en el respeto propio y la conexión genuina. ¿Por qué seguimos diciendo «sí» cuando en realidad queremos decir «no»? ¿Por qué nos sentimos culpables al poner límites o priorizarnos? Si alguna vez has cedido por miedo al rechazo o al conflicto, este libro es para ti. La complacenci...
    Disponible

    Q. 190

  • FILOSOFÍA PARA TODOS LOS DÍAS
    FILOSOFÍA PARA TODOS LOS DÍAS
    TANIA SÁNCHEZ
    Un libro que invita a redescubrir el misterio, el sentido y la alegría de lo cotidiano de la mano de los grandes filósofos de siempre.«Filosofar sobre lo cotidiano es descubrir que ahí reside la posibilidad de transformarnos y de cambiar nuestra visión del mundo».Nuestra vida está llena de momentos y experiencias habituales: la comida que ingerimos, los olores que percibimos, l...
    Único ejemplar, sujeto
    a disponibilidad

    Q. 150

  • NEUROSAPIENS
    NEUROSAPIENS
    ANAÏS ROUX
    ¿Sabes cómo sacar provecho a tu cerebro?¿Qué sucede en el cerebro durante un orgasmo? ¿Cómo gestiona una ruptura? ¿Es diferente su estructura y funcionamiento en las personas bilingües? ¿De qué manera influye en él nuestro sistema digestivo?El cerebro, la herramienta más útil y poderosa que poseemos, la que nos hace únicos y especiales, ha sido un gran desconocido hasta hace ap...
    Disponible

    Q. 190

  • SÉ TU IMÁN DE COSAS BUENAS
    SÉ TU IMÁN DE COSAS BUENAS
    AMBER LYON
    Este no es un libro sobre física. O quizá solo un poco: al igual que los imanes, las personas tenemos la capacidad de atraer lo bueno a nuestra vida o repelerlo dependiendo del polo en que nos encontremos. El poder de conseguir la vida que siempre has querido está en ti, pero muchas veces se encuentra acallado por las creencias autolimitantes que te impiden obtener aquello que ...
    Disponible

    Q. 200