Mindfulness

Cuaderno de Ejercicios para Vivir con Más Equilibrio y Armonía

Iding, Doris

Editorial:: Plataforma Editorial
Año de edición:: 2016
Materia:: Autoayuda
ISBN:: 978-84-16620-33-3
Páginas:: 80
Encuadernación:: BOLSILLO
Colección:: FUERA DE COLECCION

Q. 110

IVA incluido

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Sinopsis

¿Cómo se hace una vida en el aquí y el ahora?
¿Qué patrones de pensamiento entorpecen tu camino y cómo te vas a librar de ellos?
¿Cómo te puede ayudar el mindfulness a estar más tranquilo?
Tu cuaderno de ejercicios más personal para vivir con más equilibrio y armonía con un práctico formato: Un libro tan individual como tú: ¡Tú eres el autor!
Gran cantidad de tests útiles y ejercicios inspiradores para marcar, rellenar y reflexionar.
Con tres niveles de dificultad, para todas las circunstancias vitales y cualquier disponibilidad de tiempo. Todos los métodos han sido comprobados en la práctica
y están recomendados por expertos. Empieza ya, no se necesitan conocimientos previos.

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