MINDFULNESS DE LA RESPIRACIÓN

MINDFULNESS DE LA RESPIRACIÓN (Libro en papel)

Q. 235
IVA incluido
Disponibilidad inmediata
Editorial:
LUCIERNAGA
Año de edición:
Materia
Autoayuda
ISBN:
978-84-18015-30-4
Páginas:
128
Encuadernación:
TAPA BLANDA
Q. 235
IVA incluido
Disponibilidad inmediata

El autor llevaba muchos años con la intención de escribir una obra centrada en la respiración. Por un lado, es la vía idónea para entrenar la atención plena y otras capacidades de la mente, y por otro, de aprender a relajarse y vivir en el momento presente.
Un libro sumamente práctico, que nos enseña lo fundamental sobre la atención en la respiración y las técnicas más importantes para conseguirlo. También incluye algunas narraciones orientales muy amenas, que complementan el texto y ayudan a su mayor comprensión.

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