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MI PLAN DE SUPERVIVENCIA CONTRA LA ANSIEDAD
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MI PLAN DE SUPERVIVENCIA CONTRA LA ANSIEDAD

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Q. 140
Q. 126
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Editorial:
PLANETA MEXICO
Materia:
+16 Novela
ISBN:
978-607-07-6205-5
Páginas:
176
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Se acercan los exámenes, en casa no todo está bien y mañana toca exponer en clase. Y entonces empiezan los dolores de estómago, desaparece el hambre, el insomnio se vuelve común, el sudor en las manos aumenta, se pasa de la tristeza a la furia en segundos y todo parece estar en contra: ¿qué pasa? En serio: ¿qué me pasa? Se llama ansiedad. ¡Y se puede controlar! Aprende a reconocer tus síntomas y a dominarlos para que no te limiten, que ese miedo a lo incierto no crezca hasta paralizarte. Te ayudamos a crear tu Plan de supervivencia contra la ansiedad para combatir esos pensamientos que te alejan de tus amigos y tu familia. Dominar los nervios y el estrés no es sencillo, ¡pero te vamos a ayudar!

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