Incorpora a tu vida los beneficios de la meditación y domina la liberación de nuevas habilidades bajo la orientación de una gurú de la meditación mundialmente famosa. Descubre cómo aumentar tu tranquilidad, potenciar tu creatividad, mejorar tus habilidades comunicativas, etc., todo ello mediante ejercicios sencillos pero eficaces para los chakras, los siete centros de energía situados a lo largo del cuerpo, desde la base de la columna vertebral a la parte superior del cráneo. Con instrucciones fáciles y unas ilustraciones hermosas e informativas, ésta es la guía de meditación perfecta para principiantes, así como para practicantes más experimentados.