Los mitos alimenticios varían de país a país y de familia a familia; es así como surgen las dietas milagrosas, los alimentos causantes de obesidad, las supervitaminas, los productos quema grasa y un sinfín de misterios de la alimentación. La única fórmula exitosa es tener una dieta personalizada y supervisada de acuerdo a nuestros hábitos y ritmos de vida, que nos permita tener un buen estado de salud para vivir de la mejor manera posible.
No sigamos tragándonos má smentiras, y permitámonos a través de estas líneas, todo aquello de la nutrición, que aún no hemos aprendido.