0
Mi compra 0
  1. Inicio
  2. Ensayo y divulgación
  3. Psicología
  4. LIBERA TU MENTE DEL ALCOHOL
LIBERA TU MENTE DEL ALCOHOL

LIBERA TU MENTE DEL ALCOHOL

RECUPERA TU LIBERTAD Y TRANSFORMA TU VIDA

ANNIE GRACE

Q. 160
IVA incluido
Disponible
Editorial:
REVERTE
Año de edición:
2025
Materia:
Psicología
ISBN:
978-84-10121-24-9
Páginas:
304
Encuadernación:
TAPA BLANDA
Q. 160
IVA incluido
Disponible
Añadir a favoritos

¿Que´ pasari´a si el alcohol dejara de tener poder sobre ti?En Libera tu mente del alcohol, Annie Grace desmonta los mitos sobre el alcohol y su impacto en la sociedad, mostra´ndote co´mo cambiar tu mentalidad de forma natural, sin culpa ni lucha interna. Con un enfoque innovador basado en la neurociencia, la psicologi´a conductual y su propia experiencia personal, este libro te gui´a para liberar tu mente del deseo de beber y recuperar el control de tu vida.Un e´xito internacional que ha transformado la relacio´n con el alcohol de miles de personas.Un enfoque cienti´fico y psicolo´gico. Basado en la neurociencia y la psicologi´a conductual, desmonta las creencias arraigadas sobre el alcohol.Cambio sin lucha interna. Ayuda a eliminar el deseo de beber sin sentir privacio´n ni culpa.Un feno´meno global. Ha transformado la vida de miles de personas en todo el mundo.

Agradecimientos. Prefacio. Introducción. 1 1. Libera tu mente: cómo y por qué funciona. 2 ¿El bebedor o la bebida? Parte 1. El bebedor. 3. ¿El bebedor o la bebida? Parte 2. La bebida. 4. Punto de inflexión: ¿beber es un hábito?. 5. Tú: simplemente libre. 6. Punto de inflexión: ¿de verdad bebemos por el sabor?. 7. Tú: contaminado/a. 8. Punto de inflexión: ¿de verdad el alcohol te hace más valiente?. 9. ¡Oh, m**rda! Nos atrapan. 10. Punto de inflexión: beber me ayuda a relajarme y a disfrutar más del sexo. 11. En busca de la sobriedad. 12. Punto de inflexión: bebo para aliviar el estrés y la ansiedad. 13. El misterio de la sobriedad espontánea. 14. Punto de inflexión: disfruto bebiendo; me hace feliz. 15. Definición de la adicción. Parte 1. 16. Punto de inflexión: ¿es el alcohol esencial para la vida social?. 17. Definición de la adicción. Parte 2. 18. Punto de inflexión: es cultural, necesito beber para encajar. 19. La caída: por qué hay gente que cae más rápido que otra. 20. Vivir una vida libre en nuestra sociedad. 21. Libera tu mente. 22. El secreto para beber menos de forma fácil y feliz. 23. El viaje: «recaída». 24. Comparte tu libertad. Notas.

Artículos relacionados

  • EL CEREBRO Y LA MENTE HUMANA
    EL CEREBRO Y LA MENTE HUMANA
    IGNACIO MORGADO
    Un fascinante recorrido para entender cómo el cerebro y la mente hacen posible el comportamiento humano.No conocemos la totalidad de la mente, un sistema creado por el cerebro que nos capacita para realizar acciones automáticas, pero que nos permite también ser conscientes de nuestra existencia.En este extraordinario libro, el neurocientífico Ignacio Morgado nos invita a adentr...
    Disponible

    Q. 140

  • PODER DE LAS PALABRAS, EL
    PODER DE LAS PALABRAS, EL
    MARIANO SIGMAN
    Después del éxito mundial de La vida secreta de la mente , Mariano Sigman reúne los últimos avances de la neurociencia y los combina con historias de vida y una dosis importante de humor para explicar cómo y por qué las buenas conversaciones mejoran nuestras decisiones, ideas, memoria y emociones. He aquí un poder que está a nuestro alcance para cambiar nuestra mente y tener un...
    Único ejemplar, sujeto
    a disponibilidad

    Q. 250

  • LA MENTE ELÉCTRICA
    LA MENTE ELÉCTRICA
    PRIA ANAND
    Una joven cree haber quedado ciega como castigo por su primer beso. Una madre jura que sus bebés son remplazados al nacer. Una familia sufre una rara maldición que le impide dormir. En neurología, la enfermedad suele estar ligada al relato: las pistas para desentrañar estos misterios se esconden tanto en los detalles de la historia del paciente como en lo que su propio cuerpo n...
    Disponible

    Q. 240

  • CARTAS A UNA JOVEN PSICOLOGA
    CARTAS A UNA JOVEN PSICOLOGA
    IGNACIO SOLARES
    ¿Por qué es tan divertida la psicología? Es la pregunta que Ignacio Solares toma como punto de partida para explicar a su hija adolescente los atractivos, las transformaciones, las teorías, los problemas básicos ylas derivaciones de esta ciencia de la mente humana, que a todos nos concierne, aunque muy en especial a lo s jóvenes, que empiezan a preguntarse sobre el sentido de s...
    Único ejemplar, sujeto
    a disponibilidad

    Q. 70

  • SE COMETIERON ERRORES (PERO YO NO FUI)
    SE COMETIERON ERRORES (PERO YO NO FUI)
    TARVIS, CAROL / ELLIOT ARONSON
    Respaldado por décadas de investigación, Se han cometido errores (pero yo no fui) ofrece una explicación clara de la autojustificación: cómo funciona y el daño que puede causar, pero también cómo podemos superarla. Los prestigiosos psicólogos sociales, Carol Tavris y Elliot Aronson, analizan de forma convincente cómo el cerebro está preparado para la autojustificación. ¿Por qu...
    Disponible

    Q. 300

  • EGO Y SUPRACONCIENCIA
    EGO Y SUPRACONCIENCIA
    SANS SEGARRA, DR. MANUEL / CEBRIÁN, JUAN CARLOS
    «La muerte no existe; no es un proceso biológico, sino espiritual. La vida debe entenderse como una continuación hacia la vida después de la vida».Para el doctor Manuel Sans Segarra, el ego (o nuestro falso yo) es lo que nos lleva a actuar dominados por envidias, rencores y competitividad. Si logramos entender que morir no es más que un trámite en el que nos desprenderemos de t...
    Único ejemplar, sujeto
    a disponibilidad

    Q. 240

Otros libros del autor

  • ESTA MENTE AL DESNUDO: CONTROLA AL ALCOHOL: LIBÉRATE, HALLA LA VERDADERA FELICIDAD Y CAMBIA TU VIDA
    ESTA MENTE AL DESNUDO: CONTROLA AL ALCOHOL: LIBÉRATE, HALLA LA VERDADERA FELICIDAD Y CAMBIA TU VIDA
    ANNIE GRACE
    Millones de personas se preocupan porque el alcohol está afectando su salud, pero no son capaces de intentar realizar un cambio debido a toda la miseria y el estigma asociados con el alcoholismo y la recuperación de él. Temen que beber menos será aburrido, envolverá un montón de privaciones, dificultades y unos cambios significativos en su estilo de vida. u003cpu003e Esta mente...
    No disponible

    Q. 220