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LAS CARTAS DEL ESTADO DE ÁNIMO

LAS CARTAS DEL ESTADO DE ÁNIMO

HARRN, ANDREA

Q. 230
IVA incluido
Disponible
Editorial:
OBELISCO
Materia:
Autoayuda
ISBN:
978-84-9111-368-3
Páginas:
42
Encuadernación:
CARTONÉ
Colección:
PSICOLOGÍA
Q. 230
IVA incluido
Disponible
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La psicología no tiene por qué ser complicada. Basadas en la terapia cognitivo-conductual, la atención plena y la psicología positiva, Las cartas del estado de ánimo ofrecen una manera divertida y accesible de ayudarte a identificar y explorar tus estados de ánimo y emociones. Cada carta incluye preguntas guiadas para la autoexploración más una afirmación para el pensamiento positivo. Ya sea para ayudarte a manejar estados de ánimo difíciles, abordar las relaciones más hábilmente, ser más sensible a las necesidades de los demás o simplemente comunicarte y escuchar de manera efectiva, usar las cartas te alentará a tener confianza en ti mismo, expandirá tu inteligencia emocional y te ayudará a avanzar de una manera positiva.

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