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LA MEDITACION
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LA MEDITACION

JACOBO GRINBERG-ZYLBERBAUM

Q. 90
Q. 77
IVA incluido
No disponible
Editorial:
ALFAGUARA MEXICO
Año de edición:
2025
Materia:
Espiritualidad
ISBN:
978-607-38-5405-4
Páginas:
184
Colección:
BESTSELLER
Q. 90
Q. 77
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«NO EXISTE MEJOR MAESTRO QUE UNO MISMO Y MI CONFIANZA ESTÁ DEPOSITADA EN EL LECTOR. ÉL SERÁ EL MEJOR JUEZ PARA DECIDIR QUÉ TÉCNICA [DE MEDITACIÓN] SE ENCUENTRA MÁS CERCANA A SU PROPIA NATURALEZA INDIVIDUAL.» J. G. Z. La meditación es una de las prácticas más antiguas para mantener en equilibrio la mente, el cuerpo y las emociones, pero también es una poderosa herramienta para alcanzar un estado de conciencia plena entre quien la practica y el entorno que le rodea. Así lo considera Jacobo Grinberg, quien nos acerca a este ejercicio desde sus propias experiencias meditativas y su profundo conocimiento sobre el cerebro y la conciencia. Esta obra es una guía excepcional y única sobre qué es la meditación y su poder para promover no solo la paz interior e individual, sino la colectiva. Grinberg nos lleva por un recorrido sobre las técnicas orientales y occidentales que él mismo exploró, desde Vipassana, Siddha y la meditación hindú, hasta la autoalusiva, la olmeca y la chamánica. También incluye ejercicios sencillos de respiración y concentración para preparar al lector e introducirlo en estas técnicas milenarias. La meditación es mucho más que una guía: es un viaje hacia el autoconocimiento que pocos han explorado con la claridad y la sabiduría de Grinberg, y un profundo acercamiento a esta práctica como un instrumento de expansión de la conciencia.

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