JOURNALING

Journaling es una herramienta
terapéutica que propone escribir
diariamente pensamientos, emociones o
sucesos con el fin de aclarar la mente,
experimentar la catarsis e identificar
patrones de conducta. Este libro es una
guía con más de treinta propuestas de
escritura ajustadas a las distintas
escuelas de psicología como la cognitiva,
positiva, psicoanálisis, entre otras.

Es un verdadero espacio personal, un
material que podés sumar a tus sesiones
de terapia, un indispensable para la
mesita de luz y con el que también
aprenderás recursos para interpretar lo
escrito.