
- Editorial:
- KAIROS
- Materia:
- Autoayuda
- ISBN:
- 978-84-9988-199-7
- Encuadernación:
- Epublication content package
INTELIGENCIA EMOCIONAL PLENA
RAMOS, NATALIA / ENRÍQUEZ, HÉCTOR / RECONDO, OLIVIA
¿Cómo podrÃa integrarse la milenaria práctica de la atención plena (también conocida como mindfulness) con la inteligencia emocional? Este libro analiza, a nivel teórico, y de forma muy didáctica y concisa, la forma de incorporar dicha práctica como herramienta potenciadora de la inteligencia emocional. El eje de esta integración práctica consiste en atender a nuestra experiencia presente con una actitud de apertura, aceptación y ausencia de juicio. Porque cuando focalizamos la Atención Plena en los contenidos emocionales, se facilita enormemente la comprensión y regulación de nuestras emociones. Este libro te permitirá conocer en profundidad qué es el mindfulness o atención Plena, sus efectos terapéuticos, entender cómo ha surgido y se ha ido desarrollando el concepto de Inteligencia Emocional y saber de qué forma integrar ambos conceptos para desarrollar un tipo de inteligencia que excede lo que hoy entendemos por una inteligencia analÃtica o emocional. El resultado es una Inteligencia Emocional Plena (INEP) que nos permite integrar nuestro sistema cognitivo y emocional en el â??aquà y ahoraâ?.