Saltar al contenido principal
Inestresable

Inestresable

Guía Práctica para una Vida Serena

Mo Gawdat / Alice Law

Un manual para comprender las fuentes de nuestro estrés y aprender a prevenirlo para siempre.Mo Gawdat, autor del exitoso El algoritmo de la felicidad, analiza en este libro los componentes del estrés y lo clasifica en cuatro tipos que podemos aprender a predecir con certeza matemática: estrés para la mente, estrés para las emociones, estrés para el cuerpo y estrés para el alma...

Editorial:
Planeta
Año de edición:
2025
Materia:
Autoayuda
ISBN:
978-84-08-30536-1
Páginas:
408
Encuadernación:
TAPA BLANDA/ PAPERBACK
Colección:
Autoayuda y superación
Q. 260
IVA incluido
Único ejemplar, sujeto
a consulta.
Añadir a favoritos Avisar disponibilidad

Sinopsis

Un manual para comprender las fuentes de nuestro estrés y aprender a prevenirlo para siempre.Mo Gawdat, autor del exitoso El algoritmo de la felicidad, analiza en este libro los componentes del estrés y lo clasifica en cuatro tipos que podemos aprender a predecir con certeza matemática: estrés para la mente, estrés para las emociones, estrés para el cuerpo y estrés para el alma. Así, nos propone un enfoque práctico para llegar a un estado inestresable desde el cual lograremos responder adecuadamente al estrés, nos liberaremos de la autocrítica, el insomnio y la apatía y aumentaremos nuestra energía y confianza.

Información de seguridad

  • Cargando la información ...

Artículos relacionados

The Shack (Deluxe Edition)

The Shack (Deluxe Edition)

Young Wm, Paul

Experience The Shack, the cherished novel that sold over 23 million copies worldwide, spent 147 weeks on the bestseller list, and went on to become a major motion picture, now in a limited edition with a stunning new cover, sprayed edges, a ribbon page marker, and more. Mackenzie Allen Phillips's youngest daughter, Missy, has been abducted during a family vacation, and evide...

Disponible

Q. 360

Volver a mi

Volver a mi

Lozano, Alma

REGLA #1: DE ESTE CLUB SÍ SE HABLA Olvídate de la idea de que debes vencer a la ansiedad. No estás en guerra contigo; puedes reconocer tu ansiedad y aprender una nueva manera de vivir con ella y no contra ella. El club de los ansiosos es un espacio seguro para recordar que no estás solo. Únete y empieza tu camino de vuelta a ti... rompiendo el ciclo infinito del "¿Y si...?", .....

Disponible

Q. 160

Seguridad Emocional

Seguridad Emocional

Amir Levine

El esperado regreso del coautor de Maneras de amar, el fenómeno internacional que ha vendido más de 3 millones de ejemplaresAños después de popularizar el concepto fundamental de los estilos de apego, el psiquiatra y neurocientífico Amir Levine regresa con una obra brillante y transformadora sobre la ciencia de las conexiones humanas. En ella explica cómo las personas con un es...

Disponible

Q. 190

El Camino de la Perfección

El Camino de la Perfección

Wayne W. Dyer

200 pensamientos para hacer tus días más significativos Del autor del bestseller Tus zonas erróneas Una frase sencilla puede cambiar por completo tu forma de ver la vida. Unas cuantas palabras tienen el poder de lograr que conectes con tu grandeza, que te abras a la claridad y que sintonices con tu voz interior. ...

Disponible

Q. 150

Tu Corazón Tiene Algo que Decirte

Tu Corazón Tiene Algo que Decirte

Dr. Aurelio Rojas

TU CORAZÓN NO SOLO LATE: TAMBIÉN ENVÍA SEÑALES SOBRE TU SALUD QUE MUCHAS VECES PASAN DESAPERCIBIDAS.El insomnio que se repite, la fatiga que no desaparece, la irritabilidad sin motivo o la dificultad para concentrarte no son simples molestias... son señales. Señales de que tu cuerpo y tu corazón llevan tiempo pidiéndote atención antes de que aparezca la enfermedad.El Dr. Aureli...

Disponible

Q. 180

Deja de Pensar en Blanco o Negro

Deja de Pensar en Blanco o Negro

Hideki Wada

UN BESTSELLER JAPONÉS CON MÁS DE 400.000 EJEMPLARES VENDIDOS QUE REVELA CÓMO LIBERARSE DEL PENSAMIENTO DICOTÓMICO Y RECUPERAR LA CALMA INTERIORUn bestseller japonés de referencia sobre la gestión emocional con más de 400.000 ejemplares vendidos. Deja de pensar en blanco o negro es una auténtica «receta» para mantener la calma y recuperar el equilibrio interior.¿Por qué algunas ...

Disponible

Q. 140

Otros libros del autor

El Algoritmo de la Felicidad

El Algoritmo de la Felicidad

Mo Gawdat

Durante muchos años, Gawdat estuvo interesado en diseñar una fórmula que le permitiera desarrollar un verdadero estado de felicidad permanente. Después de incontables horas de investigación, por fin descubrió una ecuación basándose en la comprensión de cómo el cerebro absorbe y procesa la alegría y la tristeza. Años más tarde, el algoritmo de Mo fue sometido a una durísima prue...

Disponible

Q. 120

La Inteligencia que Asusta

La Inteligencia que Asusta

Mo Gawdat

Mo Gawdat, autor bestseller y exdirector ejecutivo de Google, denuncia en La inteligencia que asusta los peligros de la evolución descontrolada de la inteligencia artificial y propone un modelo para protegernos a nosotros mismos, a quienes amamos y al planeta. "La tecnología está llevando a la humanidad a una situación de riesgo sin precedentes. Este libro no es para los ingeni...

No disponible

Q. 190

La Inteligencia que Asusta

La Inteligencia que Asusta

Mo Gawdat

Mo Gawdat, autor bestseller y exdirector ejecutivo de Google, denuncia en La inteligencia que asusta los peligros de la evolución descontrolada de la inteligencia artificial y propone un modelo para protegernos a nosotros mismos, a quienes amamos y al planeta.«La tecnología está llevando a la humanidad a una situación de riesgo sin precedentes. Este libro no es para los ingenie...

No disponible

Q. 265

Esa Vocecita en tu Cabeza

Esa Vocecita en tu Cabeza

Mo Gawdat

Esa vocecita en tu cabeza es un verdadero «manual del usuario para la felicidad» que te ayudará a reprogramar tu cerebro y modificar tu diálogo interno negativo para que dejes de castigarte y comiences a tratarte con más cariño y compasión, que es la fórmula para que tu vida sea mucho más amena y feliz.Basándose en su experiencia en programación y sus conocimientos de neurocien...

No disponible

Q. 200

Scary Smart

Scary Smart

Mo Gawdat

A Sunday Times Business Book of the Year. Scary Smart will teach you how to navigate the scary and inevitable intrusion of Artificial Intelligence, with an accessible blueprint for creating a harmonious future alongside AI. From Mo Gawdat, the former Chief Business Officer at Google [X] and bestselling author of Solve for Happy. Technology is putting our humanity at risk to a...

No disponible

Q. 140

El Algoritmo de la Felicidad

El Algoritmo de la Felicidad

Mo Gawdat

Mo Gawdat, una mente brillante y Chief Business Officer de Google [X] durante más de una década, nos propone una ecuación muy sencilla para reestablecer nuestro estado de felicidad cuando la vida nos enfrenta a un suceso que nos descoloca. Durante muchos años, Gawdat estuvo interesado en diseñar una fórmula que le permitiera desarrollar un verdadero estado de felicidad permanen...

No disponible

Q. 120

Otros clientes también compraron

Homo Solver

Homo Solver

Rovira, Álex / Miralles, Francesc

Estás a un QR de conocer en persona a Álex Rovira y Francesc Miralles: ¡clica en la cubierta para descubrirlos!Cuando nos enfrentamos a un desafío que a veces parece irresoluble y hallamos una solución, estamos desplegando nuestra inteligencia. En este sentido, dada la actual complejidad del mundo, necesitamos trascender el HOMO SAPIENS, el ser humano que sabe, y elevarlo a HOM...

Único ejemplar, sujeto
a consulta.

Q. 230

La Cura del Burnout

La Cura del Burnout

Ballesteros, Emily

¿Es miedo lo primero que sientes cuando te despiertas?, ¿no logras vencer el agotamiento? Necesitas una cura. Emily Ballesteros, coach de gestión del burnout y tiktoker, combina la investigación científica y cultural y su experiencia en psicología organizacional para identificar el agotamiento en nuestro mundo pospandémico y encaminarte hacia una vida de equilibrio personal y p...

No disponible

Q. 240