0
Mi compra 0
  1. Inicio
  2. Autoayuda y bienestar
  3. Autoayuda
  4. HAPPY MIND, HAPPY LIFE
HAPPY MIND, HAPPY LIFE

HAPPY MIND, HAPPY LIFE

THE NEW SCIENCE OF MENTAL WELL-BEING

DR RANGAN CHATTERJEE

Q. 250
IVA incluido
No disponible
Editorial:
BENBELLA BOOKS
Año de edición:
2022
Materia:
Autoayuda
ISBN:
978-1-63774-211-2
Páginas:
272
Q. 250
IVA incluido
No disponible
Añadir a favoritos
Avisar disponibilidad

u003cbu003eu003cbu003eThe science is clear: Happiness plays a vital role in your health. Learn how to make it a priority.u003c/bu003eu003c/bu003eu003cbru003eu003cbru003eDuring his 20 years as a GP, Dr. Rangan Chatterjee, author of the international bestseller u003ciu003eFeel Better in 5u003c/iu003e, has seen first-hand that motivation isn’t always enough for us to maintain a healthy lifestyle. It’s only when we learn how to support our own mental wellbeing and cultivate core happiness that these choices become easy.u003cbru003e u003cbru003eIn u003ciu003eHappy Mind, Happy Lifeu003c/iu003e, Dr. Chatterjee shares cutting-edge insights into the science of happiness and reveals u003cbu003e10 simple waysu003c/bu003e to put you back in control of your health. It features real-life case studies and more than u003cbu003e20 practical exercisesu003c/bu003e, including lessons on how to: u003cbru003e u003cbru003e u003cbu003e•u003c/bu003e Find your flow u003cbru003e u003cbu003e•u003c/bu003e Create distance from your phoneu003cbru003e u003cbu003e•u003c/bu003e Deal with criticismu003cbru003e u003cbru003eWhether you are at a crisis point or simply want to experience more joy, this book will help you feel calmer, more confident, and able to live your life to the full. Your body and mind will thank you.

Artículos relacionados

  • VENGANZA DEL PUNTO CLAVE, LA
    VENGANZA DEL PUNTO CLAVE, LA
    MALCOLM GLADWELL
    El libro más personal de Malcolm Gladwell, "un gurú de lo más carismático" (San Francisco Chronicle), una guía para entender las epidemias del mundo moderno.Veinticinco años despues de la publicación de su primer libro, Malcolm Gladwell retoma las lecciones de El punto clave con la intención de iniciar un debate difícil sobre las epidemias. Es el momento de reconocer nuestro pa...
    Disponible

    Q. 250

  • DESPIERTA TU FUEGO INTERIOR
    DESPIERTA TU FUEGO INTERIOR
    AMARA, HEATHERASH
    Tu fuego interior es la energía vital que llevas dentro, la fuerza invisible que da vida a tu ser. Descubre el tuyo y sintoniza con tu pasión por la vida.Este libro te mostrará cómo atender conscientemente tu energía interior en un mundo acelerado que intenta acaparar tu atención. Cuidar tu fuego interior es una práctica diaria que te permitirá sintonizar con tu bienestar menta...
    Disponible

    Q. 230

  • CUATRO HABITOS QUE CAMBIARAN TU VIDA, LA
    CUATRO HABITOS QUE CAMBIARAN TU VIDA, LA
    PALAU, SARA
    En Los cuatro hábitos que cambiarán tu vida Sara Palau, psicóloga y psicoterapeuta especializada en tecnicas de liberación emocional, hipnosis clínica y talleres de meditación, te ofrece su propio metodo irrefutable para que llegues a calmar tu cerebro emocional y alcances un bienestar y equilibrio duraderos.A partir de la utilidad indiscutible de las cuatro herramientas que el...
    Disponible

    Q. 230

  • AUTOESTIMATE: LO URGENTE ERES TU
    AUTOESTIMATE: LO URGENTE ERES TU
    EXPOSITO (@TURAIZPSICOLOGIA), PATRI
    Autoestímate: lo urgente eres tú. La guía imprescindible para construir relaciones sanas, empezando por nosotras mismas.¿Alguna vez te has sentido insuficiente en tu trabajo, en tu vida personal, con amigos, en pareja…?, ¿En alguna ocasión has sentido que no mereces nada de lo bueno que te sucede?, ¿o que no conseguirás nada de lo que te propongas?Gran parte de las inseguridade...
    Disponible

    Q. 200

  • DOCE HABILIDADES DE LA INTELIGENCIA EMOC
    DOCE HABILIDADES DE LA INTELIGENCIA EMOC
    GOLEMAN, DANIEL
    Daniel Goleman revela las 12 competencias de la inteligencia emocional que lleva decadas investigando.Este libro, escrito por Daniel Goleman junto con catorce expertos en inteligencia emocional, aborda cada una de estas 12 competencias, con el fin de dar las claves para reconocerlas y desarrollarlas. Es un tesoro inestimable para líderes, empresas y todo tipo de organizaciones ...
    Disponible

    Q. 240

  • QUIERO MORIR, PERO SIGO QUERIENDO COMER TTEOKBOKKI
    QUIERO MORIR, PERO SIGO QUERIENDO COMER TTEOKBOKKI
    SEHEE, BAEK
    La esperada secuela del exitoso libro de memorias terapéuticas de Corea del Sur.«La familiaridad me reconforta; así que, cuando sentía que la depresión o el vacío se acercaban, entraba en la habitación de la autocompasión.» Baek SeheeBaek Sehee comenzó a grabar las sesiones con su psiquiatra con la esperanza de crear una guía para sí misma. Nunca imaginó que sus reflexiones res...
    Disponible

    Q. 135