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ESTUPENDA EN 9 SEMANAS Y MEDIA

ESTUPENDA EN 9 SEMANAS Y MEDIA

JUAN RALLO / ALMUDENA CID

Q. 68
IVA incluido
No disponible
Editorial:
ESPASA CALPE
Año de edición:
2011
Materia:
Salud
ISBN:
978-84-670-3704-3
Encuadernación:
Epublication content package
Colección:
FUERA DE COLECCIÓN Y ONE SHOT
Q. 68
IVA incluido
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Juan Rallo, el entrenador personal de los famosos y la gimnasta Almudena Cid nos desvelan los secretos que realmente funcionan a la hora de ponerse en forma y adquirir unos hábitos de vida saludables. Con Mujer, ponte en forma en 9 semanas y media conseguirás, sin mucho esfuerzo mejorar otros aspectos de tu vida. Semana tras semana los resultados serán visibles, perfeccionando tu apariencia física, tu salud y tu estado de ánimo.

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