0
Mi compra 0
  1. Inicio
  2. Autoayuda y bienestar
  3. Autoayuda
  4. ESTRESILIENTE
ESTRESILIENTE

ESTRESILIENTE

CÓMO COMBATIR EL ESTRÉS CON RESILIENCIA EMOCIONAL

AKBAR, DRA. SAM

Q. 130
IVA incluido
No disponible
Editorial:
ZENITH
Materia:
Autoayuda
ISBN:
978-607-569-523-5
Páginas:
192
Colección:
FUERA DE COLECCIÓN
Q. 130
IVA incluido
No disponible
Añadir a favoritos
Avisar disponibilidad

Un libro esencial para desarrollar resiliencia emocional y responder de manera efectiva al estrés del día a día.¿Te imaginas lo liberador que sería centrarte en lo que de verdad te importa, en vez de estar en un tira y afloja con tus emociones? ¿Y si pudieras concentrar tu energía en cosas que convirtiesen tu vida en algo gratificante y con sentido?Estas páginas son una guía práctica para reconocer el estrés que acumulamos a diario y para aprender a afrontarlo de manera que nos permita tener una vida más tranquila. La clave está en la capacidad de ser «estresiliente», de hacer sitio a todas las emociones en momentos de estrés y de ser más compasivos con nosotros mismos ante los desafíos que se nos presentan. En capítulos breves y prácticos, este libro nos proporciona una serie de ejercicios y reflexiones que nos llevarán a modificar muchos malos hábitos mentales para llevar una vida mejor y más gratificante frente al estrés.

Artículos relacionados

  • HAZ ESTO ANTES DE DORMIR
    HAZ ESTO ANTES DE DORMIR
    OLIVER NIÑO
    Imagina transformar tu vida en tan solo cinco minutos antes de dormir. En Haz esto antes de dormir, el sanador energético y experto en activación espiritual, Oliver Niño, comparteejercicios sencillos y accesibles que te ayudarán a desbloquear la manifestación, la abundancia y la san ación espiritual: ¡todo mientras duermes! Con más de 30 000 sesiones de sanación y 5 000 estudia...
    Único ejemplar, sujeto
    a disponibilidad

    Q. 150

  • INVERNANDO
    INVERNANDO
    KATHERINE MAY
    Un libro íntimo y revelador que explora las formas en que podemos cuidarnos y repararnos cuando la vida nos derriba. Best seller en Estados Unidos e Inglaterra. A veces te escapas por las grietas: circunstancias imprevistas como una enfermedad repentina, la muerte de un ser querido, una ruptura o la pérdida del trabajo pueden descarrilar una vida. Estos períodos de dislocación ...
    Disponible

    Q. 110

  • MAS ALLA DE LA HERIDA MATERNA
    MAS ALLA DE LA HERIDA MATERNA
    MEDINA DE WIT, AURA
    “En este libro, Aura Medina de Wit nos invita a explorar nuevos niveles de autoconocimiento mientras continuamos profundizando enel entendimiento y la sanación,y en la forma en que establecemos relaciones cercanas.” -Carlos E. de León de Wit Luego del éxito de Sanando la herida materna, Aura Medina de Wit regresa a las librerías con un proyecto que nos invita a ir más allá de l...
    Único ejemplar, sujeto
    a disponibilidad

    Q. 210

  • REPROGRAMÁNDOTE
    REPROGRAMÁNDOTE
    ALDANA, ANITA
    Un manual para rediseñar tu vida desde dentro. Si sientes que estás postergando tu propósito o que tu realidad ya no encaja contigo, este libro es para ti. Porque quizá es el momento de echar el freno y diseñar una vida más libre, auténtica y llena de sentido. Una vida escrita por y para ti. Anita Aldana, coach y creadora de la comunidad 30Libros, te guía paso a paso para repro...
    Disponible

    Q. 230

  • DEJA DE SER TÚ
    DEJA DE SER TÚ
    JOE DISPENZA
    Joe Dispenza saltó a la fama en nuestro país tras participar en la película ¿Y tú qué sabes?, un documental sobre la sobrecogedora capacidad de la mente para transformar la realidad que corrió de mano en mano sin ninguna publicidad, gracias al boca oreja.Ahora, el popularísimo científico y autor de Desarrolla tu cerebro profundiza en todos aquellos temas que tanto nos cautivaro...
    Disponible

    Q. 190

  • 65 NUEVAS REGLAS DEL PODER FEMENINO, LAS
    65 NUEVAS REGLAS DEL PODER FEMENINO, LAS
    LUCY LARA
    Después de escribir sobre la imagen, la actitud y el poder, Lucy Lara dio un giro de 180° con su quinto libro sobre el poder de reinventarse. En esta sexta entrega, la autora decide que las reglas del poder femenino con las que han crecido millones de mujeres no aplican más y entreteje historias de muchas de ellas para cuestionar los viejos conceptos y crear otros más acordes c...
    Único ejemplar, sujeto
    a disponibilidad

    Q. 200