- Editorial:
- ESPACIO CRITICO
- Año de edición:
- 2010
- Materia:
- Salud
- ISBN:
- 978-958-46-0687-7
- Páginas:
- 150
- Encuadernación:
- Epublication content package
ESTOY ENCANTADA DE HABERME CONOCIDO
MARIA CECILIA BETANCUR
Estoy encantado de haberme conocido es un libro que nos plantea herramientas efectivas e indispensables para alcanzar un alto grado de autoconocimiento y valoración propia. En consecuencia, lograrás una visión más realista de las demás personas y de tu relación con ellas, y tendrás a mano estrategias para tratarlas con inteligencia y efectividad.El enfoque de esta guía está orientado a ofrecer ideas, principios y pautas para fortalecer el conocimiento y la valoración positiva de sí mismo, la autoconfianza y las habilidades para tratar a la gente en distintos espacios de la vida cotidiana.Este es un libro para todo tipo de público, de todas las edades y es una excelente herramienta para padres y profesores.
Introducción
CUANDO SABER ACERCA DE TI NO ERA ASUNTO TUYO
Así se construyen la autoimagen y el sentimiento de amor propio
Profecía autorrealizada
Profecía autofrustrada
Ha llegado el momento de que frustres todas las profecías negativas
PURA AUTOESTIMA
Autoconocimiento. Primero hay que mirarse por dentro
Somos un universo de virtudes
Anota lo que tienes, para saber quién eres
Autoevaluación. Hay que ser objetivos a la hora de valorar lo que vemos en nosotros
En medio del universo de virtudes, hay pequeños agujeros negros
Reconocimiento
Tratamiento o proceso de modificación de actitudes negativas
Proceso de cambio
¡Uff! ¡Qué esfuerzo!
Autoaceptación. Es necesario admitir lo que somos y lo que no quisiéramos ser
Cómo asumir una nueva actitud con respecto a los hechos cumplidos
Humildad no es degradación y tampoco autodesprecio
Cuidado con la soberbia
La vanidad tampoco es pariente de la autoestima
Subestimación, el otro extremo de la valía personal
¿Eres soberbio, vanidoso o autodisminuido?
Amor propio. Por merecimiento, debemos amarnos; amarnos mucho
¡De cuántas cosas nos sentimos capaces por amor!
Elige como pareja a una persona que le aporte a tu vida
Estudia y trabaja en lo que mejor te sientas
Mejora tu nivel y sé más eficiente en tu campo
Sé complaciente y afable contigo mismo
Recuerda y valora lo mejor de tu pasado
Rodéate de gente interesante, agradable, y rica
Cuida de ti mismo
Sé auténtico
Desarrolla una mentalidad abierta, amplia y creadora
Hoy es el día para derribar las barreras mentales y abrirse a la grandeza
Aliméntate de sentimientos positivos
¡Carpe Diem! ¡Vive el instante!
Planea el futuro, pero no te obsesiones con él
Recupera a tu niño interior
LA AUTOESTIMA ES PODER EN LAS RELACIONES INTERPERSONALES
A todos nos gusta caer bien, pero ¡cuidado! Que no sea una necesidad
Dime cómo te muestras y te diré cómo te tratan
No necesitas depender ni defenderte de nadie
Aptitudes de relación interpersonal
Tratar por igual a los demás con atención y respeto
Saber poner límites
Abandonar los impulsos controladores
Escuchar para comprender y para responder con eficacia
EN EL MUNDO ENCONTRARÁS PERSONAS MUY DIFÍCILES
Tendrán quién las aguante, pero son toda una prueba de esfuerzo
La agresión tiene muchas caras
Conoce a quienes te mortifican
Individuos provocadores
Personas furibundas: explos ivas y lanzallamas
Personas criticonas
Murmuradores
EPÍLOGO
AGRADECIMIENTOS
BIBLIOGRAFÍA
