Entrena el Cerebro Emocional
Reynoso, Martín
En este libro se profundiza sobre qué son las emociones y en cómo podemos gestionarlas mejor a través de la atención y el mindfulness. Empezando el sendero del cambio por ser más conscientes de nuestro lugar en el universo. Aprender a poner luz y aceptar nuestras emociones para transformarnos así en seres más amables, atentos y felices. ...
Sinopsis
En este libro se profundiza sobre qué son las emociones
y en cómo podemos gestionarlas mejor a través
de la atención y el mindfulness.
Empezando el sendero del cambio por ser más
conscientes de nuestro lugar en el universo. Aprender
a poner luz y aceptar nuestras emociones para transformarnos
así en seres más amables, atentos y felices.
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