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EMOCIONES 911. ¿QUE HAGO CON LO QUE SIENTO?

EMOCIONES 911. ¿QUE HAGO CON LO QUE SIENTO?

¿QUÉ HAGO CON LO QUE SIENTO?

ADALY ELIZA LOPEZ SIERRA

Q. 170
IVA incluido
Disponible
Editorial:
VERGARA MÉXICO
Materia:
Autoayuda
ISBN:
978-607-38-4881-7
Páginas:
296
Colección:
LIBRO PRÁCTICO
Q. 170
IVA incluido
Disponible
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¿Te imaginas construyendo tu propio botiquín emocional? Uno en el que cada compartimento te brinde herramientas para comprender, contextualizar y manejar tus emociones. Este libro propone un viaje de autodescubrimiento en el que la curiosidad será tu aliada. La aventura comienza con una misteriosa llamada del 911, con una voz extrañamente familiar. Descubre ejercicios para reconocer espacios seguros, explorar tus emociones y sus manifestaciones, cuestionar tus pensamientos y creencias, aprender a gestionar tus preocupaciones, conocer más sobre comunicación asertiva y adquirir herramientas para establecer límites; además, ahonda en las respuestas sociales, la aceptación, la autocompasión y muchas herramientas más.

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