EL SENTIMIENTO DE CULPA

El sentimiento de culpa está determinado por factores sociales, culturales, religiosos, familiares y personales, y se puede producir por infinitas razones. La culpa surge cuando hacemos daño a otra persona, cuando nos avergonzamos de nuestras palabras o de nuestras conductas; o brota cuando sentimos ira y actuamos de forma perversa. A veces nos culpamos por ser manipuladores y otras por ser víctimas de manipulaciones. Nos sentimos culpables por no cumplir las expectativas de los demás o de nosotros mismos, cuando rompemos con la pareja, cuando fracasamos en nuestros proyectos o sencillamente cuando comemos mucho o poco. La culpa tiene el poder de deteriorar nuestra autoestima, nuestra paz interior y nuestra felicidad. Sin embargo, también tiene aspectos positivos. Es como un barómetro que nos ayuda a controlar nuestros impulsos, a diferenciar entre la buena y la mala conducta, a ser delicados con los demás y nos induce a subsanar los daños producidos a otros. Laura Rojas-Marcos nos ofrece en El sentimiento de culpa una enseñanza positiva y constructiva sobre este sentimiento tan poderoso y universal. En él nos habla de las diferencias entre la culpa real y la culpa falsa así como de la importancia de superar este sentimiento tan dañino. Y nos explica de forma sencilla que para liberarnos de este peso debemos entender su origen y sus motivos, conocer nuestras habilidades para resolver conflictos, afrontar nuestra culpa, superar el resentimiento, saber pedir ayuda y aprender a perdonar a los demás o a perdonarnos. Multimedia: Cara a Cara con Laura Rojas-Marcos. NOTICIAS CUATRO (video) Artículos: "Educar bajo el miedo no es la mejor decisión", en Diario de Avisos "El sentimiento de culpa es el guardián de la conducta", en ABC "Las personas, con la crisis, se apoyan en la santería, la religión o la psicología", en Diario de Avisos "Si los seres humanos no sintieran, la culpa se viviría en un caos", en Faro de Vigo "Si los seres humanos no sintieran, la culpa se viviría en un caos", en La opinion de A Coruña "Sin el sentimiento de culpa todavía seriamos monos", en La Razón "Tenemos que aprender a pedir perdón", en El Mundo de Valencia Aprender a no sentirnos culpables, en Las provincias El maltratador no siente culpa y llega a disfrutar, dice la psicóloga Rojas-Marcos, en El Progreso de Lugo Lo bueno y lo malo del sentimiento de culpa, en Diario de Sevilla Rojas Marcos: "El sentimiento de culpa es el guardián de la conducta", en Faro de Vigo ¿Por qué nos mortifica la culpa?, en , en El Mundo - Yo dona