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EL MAPA DEL BIENESTAR

EL MAPA DEL BIENESTAR

UN MÉTODO PARA DISEÑAR VIDAS MÁS PLENAS Y FELICES

KELMANOWICZ, VIVIANA

Q. 160
IVA incluido
No disponible
Editorial:
URANO
Año de edición:
2024
Materia:
Autoayuda
ISBN:
978-607-748-980-1
Páginas:
320
Encuadernación:
TAPA BLANDA
Colección:
CRECIMIENTO PERSONAL
Q. 160
IVA incluido
No disponible
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EL BIENESTAR ESTÁ MÁS CERCA DE LO QUE CREEMOS.El bienestar es un estado perdurable que nos permite estar presentes y disfrutar la vida con serenidad y conciencia. Y se puede construir con hábitos sencillos y sostenidos, incluso en momentos de crisis. Luego de décadas de trabajo exitoso con cientos de pacientes y grupos, Viviana Kelmanowicz nos trae la ley de los 4, un método basado en la psicología positiva y las neurociencias. A través de ejercicios sencillos y acciones concretas sostenidas en el tiempo, podremos generar hábitos que nos permitirán alcanzar el bienestar en nuestra vida cotidiana. Expresar gratitud, evitar la rumiación y la comparación con los otros, perdonar e invertir en las relaciones sociales son algunos de los pasos básicos para reeducar las emociones y diseñar nuestro propio camino hacia el bienestar.
«Viviana nos asegura, con solvencia científica, conocimiento experto y gran sensibilidad, que hay mucho que podemos hacer, más allá de nuestras propias tendencias personales, para encontrar y sostener ese sentimiento de well-being tan anhelado».Melina Furman, bióloga y doctora en Educación

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