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EL LIBRO QUE NECESITAS LEER PARA NO PERDER LA CABEZA

EL LIBRO QUE NECESITAS LEER PARA NO PERDER LA CABEZA

PERRY, PHILIPPA

Q. 170
IVA incluido
Disponible
Editorial:
PLANETA
Año de edición:
2022
Materia:
Autoayuda
ISBN:
978-84-08-26384-5
Páginas:
128
Encuadernación:
TAPA BLANDA
Colección:
Autoayuda y superación
Q. 170
IVA incluido
Disponible
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No existe un conjunto simple de instrucciones que pueda garantizar la cordura pero, si queremos superar las dificultades emocionales y ser más felices, hay cuatro áreas en las que podemos influir para generar el cambio hacia un mayor equilibrio mental: la autoobservación, nuestras relaciones con los demás, el estrés y nuestra narrativa personal. Con su característico estilo directo y muy divulgativo, la reconocida psicoterapeuta Philippa Perry nos muestra que esta es la vía a seguir para sentirnos un poco más relajados y un poco más realizados en una guía profundamente útil para enfrentar los muchos desafíos que la vida nos presenta.

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