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EL LIBRO DE LAS PEQUEÑAS REVOLUCIONES

EL LIBRO DE LAS PEQUEÑAS REVOLUCIONES

ELSA PUNSET

Q. 220
IVA incluido
No disponible
Editorial:
PLANETA MEXICO
Año de edición:
2016
Materia:
Autoayuda
ISBN:
978-607-07-3415-1
Páginas:
416
Encuadernación:
Otros
Colección:
SEIX BARRAL
Q. 220
IVA incluido
No disponible
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Ya sabemos qué hacer cuando tenemos hambre, sed o sueño: comer, beber o dormir.
Pero la mayoría no sabemos qué hacer cuando estamos tristes, angustiados o decepcionados.
¿Has oído hablar del entrenamiento emocional? En El libro de las pequeñas revoluciones Elsa Punset nos muestra cómo hacerlo. Se trata de pequeñas acciones cotidianas al alcance de todos que van a cambiar nuestro bienestar emocional.
Siguiendo la estela de Una mochila para el universo (250.000 ejemplares vendidos y sigue), Elsa Punset adopta su vertiente más popular y práctica: todos sus conocimientos sobre inteligencia social y emocional aplicados a nuestras preocupaciones más cotidianas.
El estrés en el trabajo, el clima emocional en casa, la voz pesimista que siempre surge cuando menos la necesitamos, aquellos entornos tóxicos que no nos hacen sentir bien, el miedo que nos invade ante lo desconocido o la ira que nos irradia cuando algo nos supera dejarán de ser situaciones de nuestro día a día a las que no sabremos cómo hacer frente.

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