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EL EFECTO BIENESTAR

EL EFECTO BIENESTAR

UN NUEVO ENFOQUE PARA APRENDER LOS PEQUEÑOS HÁBITOS QUE TE AYUDARÁN A SENTIRTE B

CONLEY, ROBYN

Q. 180
IVA incluido
Disponible
Editorial:
PLANETA
Año de edición:
2022
Materia:
Autoayuda
ISBN:
978-84-08-26180-3
Páginas:
168
Encuadernación:
TAPA BLANDA
Colección:
Autoayuda y superación
Q. 180
IVA incluido
Disponible
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El camino al verdadero bienestar radica en ser capaces de realizar pequeñas acciones en nuestro día a día que nos permitan tener más calma, claridad y alegría en la vida cotidiana. Para lograrlo, la especialista en cambio conductual Robyn Conley Downs ha creado un método muy sencillo, «el efecto bienestar», basado en un sencillo sistema de estrategias diseñado para conseguir grandes resultados sin mucho sufrimiento.
En este libro nos enseña a lograr resultados reales y duraderos, con compromiso y constancia, pero aplicados de forma imperfecta y progresiva. Menos esfuerzo. Más facilidad. ¡Es hora de sentirse bien!

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