El Arte de la Felicidad

Rob Dial

«El trabajo de Rob Dial ha ayudado a millones de personas a transformar su mentalidad y alcanzar sus metas. Al leer este libro, sabrás exactamente cómo crear la vida que siempre has querido». Hal Elrod, autor del bestseller Mañanas milagrosas Rob Dial, presentador del pódcast The Mindset Mentor y creador del método Level Up, revela la ciencia detrás de la concentración y la mot...

Coral Herrera / Herrera, Coral

Escapar de las relaciones que lastiman es darle paso a la revolución amorosa, en la que aprendemos a ser leales a nosotras mismas y afrontamos, sin temor y con autocompasión, que ya no somos felices en esa relación. «¿Cómo le digo que me quiero separar?, ¿qué hago para reinventarme y disfrutar de mi tiempo libre?, ¿algún día volveré a sentirme disponible para el amor y la inti...

Ingrid Clayton

La primera guía sobre la cuarta respuesta al trauma que ayuda a quienes viven atrapados en el complacer para sobrevivir a recuperar su voz, a poner límites y a reconectar con su verdadera identidad. De la mano de una psicóloga clínica experta en recuperación de trauma complejo llega esta guía poderosa que introduce el concepto de c...

Norma Kaweloku Wong

What makes us human? And why does it matter? Poetic and practical advice on who we are—and what we need to become—to move forward in togetherness and mutual responsibility in an age of uncertainty and climate chaos Zen and Indigenous Hawaiian wisdom for navigating the timeplace of collapse—the highly-anticipated follow-up to When No Thing WorksWith piercing clarity and poetic f...

Dr Jenelle Kim

Tapping into the zeitgeist for all things Korean, Dr Kim shares the ancient wellbeing practice that has passed down to her through the Tao masters in her family.Discover the concepts behind the ancient Korean art of living meditation to find balance and happiness, resolve conflict calmly, walk through stress and let go of what is holding you back - all while living your dynamic...

Vilaseca, Borja

EL LIBRO QUE HARÁ QUE LOS CREYENTES CUESTIONEN LA RELIGIÓN Y LOS ATEOS SE ABRAN A LA ESPIRITUALIDAD Estamos viviendo un hecho histórico imparable: cada vez la gente cree menos en las instituciones religiosas y —sin embargo— está cada vez más en contacto con su dimensión espiritual. Esto se debe a que se está democratizando la sabiduría, provocando que los buscadores occidentale...

André, Christophe

Casi veinte años después de la publicación de su aclamado éxito La autoestima, Christophe André regresa con una reflexión profunda y renovada sobre este pilar psicológico esencial. Con un enfoque accesible y práctico, el autor nos invita a transformar nuestra autoestima en una presencia constante y sutil que nos permita vivir mejor con nosotros mismos, los demás y el mundo. «La...

André, Christophe

¿Ves imposible decir que no o llevar la contraria a los demás? ¿Te bloqueas normalmente al hablar en público? ¿Sueles evitar las actividades sociales o profesionales por miedo al rechazo? ¿Te sonrojas con facilidad sin poder controlarlo?La timidez es una realidad tremendamente extendida. Muchos la consideran una dificultad anecdótica, benigna o incluso agradable, pero en un gra...

André, Christophe

¿Cómo superar el sufrimiento cuando un problema no tiene solución? ¿Cómo ser positivo y no hundirse en el miedo cuando toda felicidad parece insignificante? ¿Cómo consolarnos? ¿Cómo ofrecer consuelo a los demás? Con más de treinta años de experiencia en psicoterapia, el reconocido psiquiatra francés Christophe André sabe como identificar cuando sus pacientes se enfrentan al do...

André, Christophe

Hace más de dos mil años que se practica la meditación, tanto en Oriente como en Occidente. Actualmente, los beneficios de la meditación han sido confirmados por numerosos estudios científicos. Laico y muy accesible, el mindfulness (o meditación de plena consciencia) se practica en las consultas médicas, las escuelas, la empresa y hasta en los hogares. Nos ofrece serenidad, fue...