Dime qué Comes y te Diré qué Sientes
Chaban, Alejandro
¿Quieres bajar de peso? Primero pierde tu peso emocional.Alejandro Chabán tenía sobrepeso de niño, sufrió de anorexia y bulimia de adolescente y trató desesperadamente de tener un cuerpo saludable. Luego de haber probado diferentes dietas y ejercicios, y a pesar de haber bajado de peso, él descubrió que en su mente seguía siendo gordo, aunque su cuerpo se veía diferente. Estos ...
Sinopsis
¿Quieres bajar de peso? Primero pierde tu peso emocional.
Alejandro Chabán tenía sobrepeso de niño, sufrió de anorexia y bulimia de adolescente y trató desesperadamente de tener un cuerpo saludable. Luego de haber probado diferentes dietas y ejercicios, y a pesar de haber bajado de peso, él descubrió que en su mente seguía siendo gordo, aunque su cuerpo se veía diferente. Estos sentimientos lo llevaron a desarrollar técnicas para aceptar y transformar al gordito que todos llevamos dentro y, en 2012, a fundar Yes You Can!(R), un programa que ha ayudado a miles de personas a establecer un estilo de vida saludable con sabor latino.
En Dime qué comes y te diré qué sientes, Alejandro comparte los siete pasos esenciales que lo ayudaron a cambiar sus pensamientos y transformar su cuerpo. Inspirado en anécdotas personales y testimonios, Alejandro explica en detalle qué significa tener sobrepeso emocional, cómo se conectan el bienestar físico con las emociones y cómo identificar mejor los obstáculos emocionales que sobrecargan la mente y el cuerpo. Estos pasos, basados en técnicas prácticas de pensamiento positivo, meditación, aceptación y compromiso, te ayudarán a llevar una vida más feliz y saludable. Ahora por fin podrás cuidarte de la manera que mereces.
Alejandro Chabán es autor, orador motivacional, asesor certificado en nutrición y bienestar, fundador y CEO de Yes You Can!(R) una de las celebridades más reconocidas en el mundo del entretenimiento. Chabán ha dedicado su vida a compartir su experiencia de lucha contra los trastornos alimenticios y el sobrepeso durante su adolescencia. Pasó de ser un niño víctima de burlas en la escuela hasta convertirse en una estrella de la televisión y un experto en salud y bienestar, que trabaja incansablemente en su misión de transformar al mundo, una persona a la vez, un día a la vez. Visita alejandrochaban.com.
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