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DIME QUÉ COMES Y TE DIRÉ QUÉ BACTERIAS TIENES

DIME QUÉ COMES Y TE DIRÉ QUÉ BACTERIAS TIENES

EL INTESTINO, NUESTRO SEGUNDO CEREBRO

BLANCA GARCIA - OREA HARO / GARCÍA-OREA HARO (@BLANCANUTRI), BLANCA

Q. 220
IVA incluido
No disponible
Editorial:
GRIJALBO
Año de edición:
2020
Materia:
Salud
ISBN:
978-84-17752-92-7
Páginas:
272
Encuadernación:
TAPA BLANDA
Colección:
COCINA SALUDABLE
Q. 220
IVA incluido
No disponible
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La nutricionista Blanca García-Orea nos descubre una forma revolucionaria de alcanzar el bienestar emocional y físico: cuidar la microbiota intestinal. Muchas veces sufrimos cansancio, mal humor, ansiedad, estrés e incluso molestias digestivas que tratamos solo con medicamentos. En "Dime qué comes y te diré qué bacterias tienes" encontrarás pautas para mejorar tu microbiota intestinal en poco tiempo y consejos para leer etiquetas de algunos alimentos y saber cuáles elegir. También descubrirás más de 50 recetas sencillas y saludables que te inspirarán y te ayudarán a ser el protagonista de tu salud física y mental. Ahora que empezamos a entender el leguaje que habla nuestro intestino, solo tenemos que seguirlo.

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