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DIME QUE COMES Y TE DIRE QUÉ BACTERIA TIENES

DIME QUE COMES Y TE DIRE QUÉ BACTERIA TIENES

GARCIA-OREA HARO (@BLANCANUTRI), BL

Q. 150
IVA incluido
Disponible
Editorial:
DEBOLSILLO ESPAÑA
Año de edición:
2025
Materia:
Salud
ISBN:
978-84-663-8043-0
Colección:
BEST SELLER
Q. 150
IVA incluido
Disponible
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La nutricionista Blanca García-Orea nos descubre una forma revolucionaria de alcanzar el bienestar emocional y físico: cuidar la microbiota intestinal.

Muchas veces sufrimos cansancio, mal humor, ansiedad, estres e incluso molestias digestivas que tratamos solo con medicamentos. Blanca García-Orea, una de las nutricionistas más influyentes en nuestro país, comparte las claves para entender cómo influyen las bacterias intestinales en tus pensamientos, en tus patrones de conducta y su papel en las enfermedades y en la calidad de vida.

La buena noticia es que la microbiota intestinal es modificable y, aunque siempre hemos oído que nacemos con unos genes determinados que marcarán nuestro destino, ahora sabemos que, aunque tu código genetico sea desfavorable, si haces las cosas bien y sigues unos buenos hábitos de vida (buena alimentación, ejercicio físico, descansar adecuadamente, no alcohol ni tabaco, etc.), no tienes por que sufrir determinadas enfermedades, aun teniendo predisposición genetica a sufrirlas.

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