En doce concisos capítulos se presen- tan doce umbrales que van de aquí a Aquí, es decir, de una existencia agitada, ausente y distraída a vivir presentes en el momento en el que estamos y en cada lu- gar en que nos hallamos. Se trata de pa- sar de la cerrazón a la apertura, del ruido al silencio, de la dispersión a la atención, de la resistencia a la rendición, del saber al no-saber, del hacer al dejarse hacer... Estas páginas recogen la experien- cia del propio autor. De otro modo no podrían haber sido escritas. Pero Javier Melloni también recurre con profusión al legado de las diversas tradiciones religio- sas y espirituales, ofreciéndonos un texto saturado de sugerencias para perforar la superficie de nuestras vidas y dar con el fondo que sostiene lo Real. u003cpu003eu003ciu003eIn this book, you'll find 12 concise chapters to help you through 12 life-changing stages that can help guide you away from a life of distraction and absence. You'll learn to be present and in the moment, no matter where you are. It's about opening yourself up, stepping away from the noise, and accessing your inner stillness. Go from resistance to surrender, and from not knowing what to do to allowing things to happen.u003c/iu003e