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CONTROLA EL ESTRÉS EN EL TRABAJO

CONTROLA EL ESTRÉS EN EL TRABAJO

HARVARD BUSINESS REVIEW / GARNER, BRYAN A.

Q. 210
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Editorial:
REVERTE
Año de edición:
2016
Materia:
Negocios y administración
ISBN:
978-84-945629-1-4
Páginas:
195
Encuadernación:
Otros
Colección:
GUÍAS HBR
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Elaboradas por la Harvard Business Review, el sello editorial más fiable del mundo de los negocios, las Guías HBR ofrecen soluciones inteligentes y consejos útiles y sencillos para enfrentarse a los desafíos laborales más importantes.
¿Sufres estrés por culpa del trabajo?. ¿Te sientes abrumado? ¿Agotado? ¿Saltas a la mínima en la oficina? ¿Y en casa?. Esta guía te ayudará a controlar el estrés y a encontrar una solución duradera. Aprenderás a dominar el estrés para que sea el motor de tu productividad, crear rutinas realistas y prácticas de seguir, a buscar el progreso, no la perfección, a seguir un horario flexible, a decidir los límites entre el trabajo y la vida, renovarse física, mental y emocionalmente,...

Introducción: Nueve reglas que utiliza la gente de éxito para vencer el estrés. Cómo estás configurado. Renueva tu energía. Mejora el equilibrio entre el trabajo y vida. Encuentra herramientas que funcionen.

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