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COMER BIEN PARA NO DEPRIMIRSE

COMER BIEN PARA NO DEPRIMIRSE

LA DIETA DE LA MICROBIOTA PARA CUIDAR TU SALUD MENTAL

GUILLAUME FOND

Q. 170
IVA incluido
Disponible
Editorial:
DIANA
Año de edición:
2025
Materia:
Salud
ISBN:
978-607-39-2226-5
Páginas:
304
Encuadernación:
Otros
Colección:
SALUD Y NATURISMO
Q. 170
IVA incluido
Disponible
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Comer bien para no deprimirse ofrece una visión novedosa y basada en la ciencia sobre cómo la alimentación y la microbiota intestinal pueden influir en nuestra salud mental, y ofrece consejos prácticos para mejorar nuestra calidad de vida.«Este libro, escrito por el mayor especialista francés en los vínculos entre psicología y microbiota, explica, con pruebas científicas que lo respaldan, cómo lo que comemos desempeña un papel central en nuestras emociones. También ofrece consejos prácticos para que lo que comemos no sólo sea un placer, sino que nos ayude a mantener o reparar nuestro equilibrio psicológico. Si hay que leer un solo libro sobre este tema, ¡es éste! Un libro extraordinario», Christophe AndréA la luz de los últimos descubrimientos sobre la influencia de la salud intestinal en la salud cerebral, ya no podemos ignorar el papel de la alimentación en ciertos trastornos mentales como la depresión y la hiperactividad. Este libro te ayudará a entender y a cuidar la relación entre microbiota y salud mental.Contiene numerosos consejos prácticos que te ayudarán a proteger tu microbiota y a mejorar tu bienestar.

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