
- Editorial:
- PAIDOS
- Año de edición:
- 2011
- Materia:
- Autoayuda
- ISBN:
- 978-84-493-2559-5
- Encuadernación:
- Epublication content package
- Colección:
- DIVULGACIÓN-AUTOAYUDA
COACHING PARA VIVIR
APRENDE A ORGANIZARTE Y A SER MÁS ASERTIVO
MICHAEL NEENAN / WINDY DRYDEN
¿Qué nos impide desarrollar una mayor eficacia personal? No cabe duda de que nuestra manera de pensar influye profundamente en nuestra manera de sentir; por ello, aprender a pensar de una manera diferente puede hacer que sintamos y actuemos de una manera distinta. A partir de las técnicas de la psicoterapia cognitiva, los autores de este libro nos enseñan a afrontar los problemas emocionales, a desarrollar la autoafirmación, a perseverar en la resolución de los problemas y a ser capaces de arriesgarnos y tomar mejores decisiones.
Esta es una obra de gran valor para quienes deseen mejorar su eficacia personal en la vida cotidiana, así como para profesionales de la orientación psicológica.